Скачать Vlenv - Сборник упражнений и примеры тренировочных программ (2020)

[Laurik]

Сборник упражнений и примеры тренировочных программ (2020)
Автор: Vlenv

Содержание:
Упражнения на спину
Упражнения на плечи
Упражнения на грудь
Упражнения на руки
Упражнения на ноги и ягодицы
Программы тренировок для зала
Программы тренировок для дома

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Samanta]

Отзыв: Файл в пдф-формате. По факту это сборник картинок из инета сгруппированных по группам мышц. Без комментариев автора сборника. Без правильности выполнения упражнений. Без авторских картинок или фото. Подойдет тем, кто уже занимался с тренером, чтобы вспомнить упражнения и скомпоновать между собой. Программы тренировки для дома в сборнике нет, хотя указано в содержании.

 

[GoldenRing]

что-то все последние отзывы на форуме отрицательные)
Или перевелись богатыри на земле Русской?)