Яблочко
Юзер
- 15 Ноя 2015
- 68
- 43
Победа над хронической усталостью
Виктория Волевач
Адреналиновая усталость - одна из основных причин утомления и недостатка энергии, но многие из врачей традиционной медицины не считают ее болезнью, а в обычных медицинских вузах ее не изучают. И это несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала адреналиновую усталость заболеванием в 2010 г.
Цена: 1000 (со скидкой)
Виктория Волевач
Виктория Волевач - женский тренер, практикующий психолог, руководитель проекта "Быть женщиной. Искусство счастья!".
Осуществила свою заветную мечту: живу на острове Кипр, в городе Kyreniya (Girne).
Специалист по проработке родовых программ, повышению самооценки и гармонизации отношений в семье
Образование: Girne American University ( Graduate School of Social Sciences, Counseling Psychology, masters degree), Cyprus (Кипр), Kyreniya Институт позитивных технологий и консалтинга, г. Москва Институт экономики и права, г. Москва Псковский Колледж Искусств
Автор: Более 50 тренингов, 5 книг: "Интуиция", "Разрешите себе иметь больше денег", "Как стать для него любимой и единственной", "ПОРА ЗАМУЖ! Определите свою готовность к счастливому замужеству!", "Сила Рода: для Счастья, Богатства, Любви" и 20 прекрасных медитаций.
Также: Организовала и провела 3 масштабных онлайн фестиваля "Планета Жизни 2013", "Женщина Богиня" и "Золотая Рыбка". Регулярно провожу благотворительные мероприятия по улучшению качества жизни женщин с привлечением множества экспертов. Постоянный спикер онлайн-конференций.
Осуществила свою заветную мечту: живу на острове Кипр, в городе Kyreniya (Girne).
Специалист по проработке родовых программ, повышению самооценки и гармонизации отношений в семье
Образование: Girne American University ( Graduate School of Social Sciences, Counseling Psychology, masters degree), Cyprus (Кипр), Kyreniya Институт позитивных технологий и консалтинга, г. Москва Институт экономики и права, г. Москва Псковский Колледж Искусств
Автор: Более 50 тренингов, 5 книг: "Интуиция", "Разрешите себе иметь больше денег", "Как стать для него любимой и единственной", "ПОРА ЗАМУЖ! Определите свою готовность к счастливому замужеству!", "Сила Рода: для Счастья, Богатства, Любви" и 20 прекрасных медитаций.
Также: Организовала и провела 3 масштабных онлайн фестиваля "Планета Жизни 2013", "Женщина Богиня" и "Золотая Рыбка". Регулярно провожу благотворительные мероприятия по улучшению качества жизни женщин с привлечением множества экспертов. Постоянный спикер онлайн-конференций.
Адреналиновая усталость - одна из основных причин утомления и недостатка энергии, но многие из врачей традиционной медицины не считают ее болезнью, а в обычных медицинских вузах ее не изучают. И это несмотря на то, что Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально признала адреналиновую усталость заболеванием в 2010 г.
Признаки адреналиновой усталости:
Если вы ответили утвердительно на многие из этих вопросов у вас адреналиновая усталость.
Пример проявления адреналиновой усталости - этот случай прекрасно иллюстрирует симптомы адреналиновой усталости и ее влияние на жизнь человека.
32-летняя Настя постоянно чувствовала себя изможденной. Каждое утро, когда играл будильник, она не могла проснуться и ставила его на повтор еще три или четыре раза. Как следствие, девушка часто опаздывала на работу, собиралась в спешке, не успевала позавтракать. Мешки под глазами становились все больше, а кожа приобретала болезненный цвет. На работе она пила кофе, чтобы хоть как-то "держаться на плаву".
Еле отработа в свои офисные часы, Настя ехала домой «на автопилоте», считая часы до того момента, когда она ляжет спать.
Добравшись до квартиры, она чувствовала себя слишком уставшей для того, чтобы еще куда-то пойти или сделать что-то продуктивное. Тогда Настя садилась на диван и смотрела бессмысленные телепередачи или «зависала» в социальных сетях.
Однако... когда подходило время сна, она вдруг начинала чувствовать себя бодрее, чем на протяжении всего дня, и часами ворочалась в кровати, пока не засыпала около 2:00. На следующий день со страшным звоном будильника все повторялось снова.
И вот, выходные! Настя большую часть субботы «отсыпалась», а оставшиеся полдня чувствовала себя довольно хорошо и ощущала достаточно сил, чтобы пойти куда-нибудь развлечься.
Порочный круг начинался заново в воскресенье - она опять ощущала усталость на протяжении всего дня, а ночью вновь не могла заснуть.
Важную роль в предохранении нас от хронической (адреналиновой) усталости играют надпочечники. Если надпочечники здоровы, они производят нужное количество стероидных гормонов. Однако слишком частое присутствие физического, эмоционального, психологического стресса в жизни или губительное воздействие внешней среды вызывает нарушение их функции. Когда надпочечники уже не справляются с нагрузкой, возникает адреналиновая усталость.
Надпочечники — это две небольшие, с грецкий орех, железы, расположенные над почками. Несмотря на такие размеры, они очень важны для здоровья и хорошего самочувствия человека. Надпочечники влияют практически на все системы в нашем организме. Они помогают реагировать на стресс, сохранять энергию, регулировать работу иммунной системы и частоту сердечных сокращений.
Также они поддерживают запас минералов и уровень сахара в крови, количество жидкости и артериальное давление в пределах нормы. Надпочечники производят адреналин и норадреналин — так называемые гормоны «борьбы или бегства», помогающие организму справиться с острым стрессом.
Эти гормоны наделяют нас сверхсилой — например, способностью поднять машину, если под ней застрял ребенок, или убежать от нападающего. Надпочечники вырабатывают более 30 разных стероидов, включая кортизол, ДГЭА и кортизон, участвующих в контроле уровня жиров, белков, углеводов, инсулина в организме, снижающих воспаление и влияющих на иммунную систему.
Если надпочечники здоровы, они производят нужное количество стероидных гормонов. Однако слишком частое присутствие физического, эмоционального, психологического стресса в жизни или губительное воздействие внешней среды вызывает нарушение их функции. Когда надпочечники уже не справляются с нагрузкой, возникает адреналиновая усталость.
Классические ее симптомы — утомление, упадок сил, чрезмерная тяга к какому-нибудь продукту, бессонница, раздражительность, беспокойство и плохая концентрация. Многие люди с адреналиновой усталостью привыкают к употреблению стимуляторов вроде кофеина и сахара, поддерживающих их в течение дня и помогающих бороться с сильной вялостью. А затем больные переходят на алкоголь или другие релаксанты в надежде расслабиться в конце дня из-за проблем с засыпанием.
Причин для возникновения адреналиновой усталости может быть множество: напряженная обстановка на работе, эмоциональные травмы, проблемы в личных отношения х, хронические заболевания, инфекции, хирургическая операция, физическая боль, личное горе, финансовые трудности, недостаток сна, депрессия и тревога.
На тренинге Вы узнаете, как исцелиться от адреналиновой усталости и войти в белую, счастливую полосу своей жизни. А главное - не сходить с нее уже никогда! Жить счастливой полной жизнью!
Не знаете, что нужно сделать, чтобы избавиться от усталости, связанной со стрессом, тревогой, страхами и переутомлением.
Боитесь что-либо изменить в своей жизни: свой образ, работу, отношения с партнером, окружение - лишь бы не заработать лишний стресс. Старо е - но привычное...
Не понимаете, почему ваше настроение вам не подвластно, как будто кто-то дергает вас за ниточки как марионетку.
Считаете, что ваше состояние сегодня - это какое-то наваждение, а может родовая программа , а может негативное влияние родственников или близкого человека.
Думаете, что вряд ли когда-то или еще не скоро вырветесь из круга негативных, депрессивных эмоций, усталости и разочарования от себя, от жизни и от людей.
Этот мастер-класс поможет Вам решить эти проблемы!
Сегодня у Вас появился шанс изменений: быстрых, мягких и одновременно глубоких
Что будет на онлайн-тренинге:
Триггеры детства как основа взрослых страхов. Вы узнаете, почему мы реагируем на стресс именно так, а не иначе. Что такое спящие и активные триггеры, как они включаются, почему привлекают в нашу жизнь повторяющиеся негативные события. Вы узнаете, как возникают триггеры (спусковые крючки) и как они искажают наше восприятие действительности в худшую сторону. Сможете отслеживать и нейтрализоывать негативные триггеры, вместо этого заряжая себя на радость и успех!
Практика "Волшебный человечек" - поможет определить возраст возникновения триггера тревоги и страха
Жизнь как "Кривое зеркало". Как выбраться из Королевства кривые зеркал в свою, нормальную жизнь? Почему при наличии триггеров мы воспринимаем многие вещи негативно, в то время как других эти вещи (люди, ситуации) совсем не трогают и не задевают? Как убрать триггеры и не проецировать на людей и жизнь в целом то, что есть только внутри нас и не имеет кним ни малейшего отношения.
Практика "Трансформация Триггера" (определить триггер и трансформировать его в Ресурс)
Настоящая Я – настоящие Желания! Если Вы себе не конгруэнтны - не слышите себя, ставите свои желания и цели совсем не на первое место, стремитесь сделать комфортной жизнь окружающих даже в ущерб своим силам и самочувствию - Вы не настоящая! И жизнь тоже не настоящая - она театральная, наигранная, и Вы в ней - не Вы, а актриса, играющая неудобную для себя и нелюбимую роль. Только став по-настоящему собой Вы обнаружите вокруг себя Счастливую Жизнь!
Практика работы с субличностями "Примирение враждующих. Обретение целостного ядра личности» (устранить внутренний конфликт субличностей и перевести его в силу!)
Осознанность в ощущении личной силы. Как не бояться стать и быть личностью и проявлять индивидуальность.
Практика "Выход из негативного жизненного сценария" (вернуть истинные ценности и цели, начать жить по-новому, истинно своей жизнью, а не навязанной кем-то или чем-то)
Моя внутренняя Женщина. Как умение жить из женского начала (матрицы) создает в жизни женщины эффект везения и парения (легкости). Если Вы родились женщиной - будьте ей! Как быть женщиной снаружи - Вы знаете. А как быть ей внутри и иметь соответственный гормональный баланс - этому Вы научитесь во время сильнейшей практики:
Практика "Рождение Прекрасной Богини" (повышение женского гормонального фона, квантовой гармонии, уверенности и самооценки)..
- Ощущаете ли вы усталость без всякой видимой причины?
- Случается ли у вас периодически заторможенность мышления?
- Чувствуете ли вы себя бодрее по ночам?
- Есть ли у вас сильная тяга к соленой, сладкой пище или лакрице?
- Чувствуете ли вы подавленность, беспокойство, перенапряжение или изнуренность?
- Трудно ли вам похудеть?
- Наблюдалась ли рассеянность внимания или возникало ощущение, что кратковременная память вас подводит?
- Поддерживаете ли вы себя в тонусе регулярным употреблением сахара, кофеина и/или никотина?
- Бывает ли, что в течение дня вы спешите переделать много дел?
- Испытываете ли вы беспокойство, раздражительность или нервозность?
- Низкое ли у вас сексуальное либидо?
- Страдаете ли вы от прерывистого сна или бессонницы?
Если вы ответили утвердительно на многие из этих вопросов у вас адреналиновая усталость.
Пример проявления адреналиновой усталости - этот случай прекрасно иллюстрирует симптомы адреналиновой усталости и ее влияние на жизнь человека.
32-летняя Настя постоянно чувствовала себя изможденной. Каждое утро, когда играл будильник, она не могла проснуться и ставила его на повтор еще три или четыре раза. Как следствие, девушка часто опаздывала на работу, собиралась в спешке, не успевала позавтракать. Мешки под глазами становились все больше, а кожа приобретала болезненный цвет. На работе она пила кофе, чтобы хоть как-то "держаться на плаву".
Еле отработа в свои офисные часы, Настя ехала домой «на автопилоте», считая часы до того момента, когда она ляжет спать.
Добравшись до квартиры, она чувствовала себя слишком уставшей для того, чтобы еще куда-то пойти или сделать что-то продуктивное. Тогда Настя садилась на диван и смотрела бессмысленные телепередачи или «зависала» в социальных сетях.
Однако... когда подходило время сна, она вдруг начинала чувствовать себя бодрее, чем на протяжении всего дня, и часами ворочалась в кровати, пока не засыпала около 2:00. На следующий день со страшным звоном будильника все повторялось снова.
И вот, выходные! Настя большую часть субботы «отсыпалась», а оставшиеся полдня чувствовала себя довольно хорошо и ощущала достаточно сил, чтобы пойти куда-нибудь развлечься.
Порочный круг начинался заново в воскресенье - она опять ощущала усталость на протяжении всего дня, а ночью вновь не могла заснуть.
Важную роль в предохранении нас от хронической (адреналиновой) усталости играют надпочечники. Если надпочечники здоровы, они производят нужное количество стероидных гормонов. Однако слишком частое присутствие физического, эмоционального, психологического стресса в жизни или губительное воздействие внешней среды вызывает нарушение их функции. Когда надпочечники уже не справляются с нагрузкой, возникает адреналиновая усталость.
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Надпочечники — это две небольшие, с грецкий орех, железы, расположенные над почками. Несмотря на такие размеры, они очень важны для здоровья и хорошего самочувствия человека. Надпочечники влияют практически на все системы в нашем организме. Они помогают реагировать на стресс, сохранять энергию, регулировать работу иммунной системы и частоту сердечных сокращений.
Также они поддерживают запас минералов и уровень сахара в крови, количество жидкости и артериальное давление в пределах нормы. Надпочечники производят адреналин и норадреналин — так называемые гормоны «борьбы или бегства», помогающие организму справиться с острым стрессом.
Эти гормоны наделяют нас сверхсилой — например, способностью поднять машину, если под ней застрял ребенок, или убежать от нападающего. Надпочечники вырабатывают более 30 разных стероидов, включая кортизол, ДГЭА и кортизон, участвующих в контроле уровня жиров, белков, углеводов, инсулина в организме, снижающих воспаление и влияющих на иммунную систему.
Если надпочечники здоровы, они производят нужное количество стероидных гормонов. Однако слишком частое присутствие физического, эмоционального, психологического стресса в жизни или губительное воздействие внешней среды вызывает нарушение их функции. Когда надпочечники уже не справляются с нагрузкой, возникает адреналиновая усталость.
Классические ее симптомы — утомление, упадок сил, чрезмерная тяга к какому-нибудь продукту, бессонница, раздражительность, беспокойство и плохая концентрация. Многие люди с адреналиновой усталостью привыкают к употреблению стимуляторов вроде кофеина и сахара, поддерживающих их в течение дня и помогающих бороться с сильной вялостью. А затем больные переходят на алкоголь или другие релаксанты в надежде расслабиться в конце дня из-за проблем с засыпанием.
Причин для возникновения адреналиновой усталости может быть множество: напряженная обстановка на работе, эмоциональные травмы, проблемы в личных отношения х, хронические заболевания, инфекции, хирургическая операция, физическая боль, личное горе, финансовые трудности, недостаток сна, депрессия и тревога.
На тренинге Вы узнаете, как исцелиться от адреналиновой усталости и войти в белую, счастливую полосу своей жизни. А главное - не сходить с нее уже никогда! Жить счастливой полной жизнью!
Не знаете, что нужно сделать, чтобы избавиться от усталости, связанной со стрессом, тревогой, страхами и переутомлением.
Боитесь что-либо изменить в своей жизни: свой образ, работу, отношения с партнером, окружение - лишь бы не заработать лишний стресс. Старо е - но привычное...
Не понимаете, почему ваше настроение вам не подвластно, как будто кто-то дергает вас за ниточки как марионетку.
Считаете, что ваше состояние сегодня - это какое-то наваждение, а может родовая программа , а может негативное влияние родственников или близкого человека.
Думаете, что вряд ли когда-то или еще не скоро вырветесь из круга негативных, депрессивных эмоций, усталости и разочарования от себя, от жизни и от людей.Этот мастер-класс поможет Вам решить эти проблемы!
Сегодня у Вас появился шанс изменений: быстрых, мягких и одновременно глубоких
Что будет на онлайн-тренинге:
Практика "Волшебный человечек" - поможет определить возраст возникновения триггера тревоги и страха
Практика "Трансформация Триггера" (определить триггер и трансформировать его в Ресурс)
Практика работы с субличностями "Примирение враждующих. Обретение целостного ядра личности» (устранить внутренний конфликт субличностей и перевести его в силу!)
Практика "Выход из негативного жизненного сценария" (вернуть истинные ценности и цели, начать жить по-новому, истинно своей жизнью, а не навязанной кем-то или чем-то)
Практика "Рождение Прекрасной Богини" (повышение женского гормонального фона, квантовой гармонии, уверенности и самооценки)..
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Последнее редактирование:
