Скачать Хансен - Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее (2019)

[Дон Карлеоне]

Беги, мозг, беги! Как с помощью тренировок помочь мозгу стать креативнее, думать быстрее и перестать нервничать
Андерс Хансен

Современная нейронаука и исследования показали, что физические упражнения оказывают воздействие на наше сознание. Стать более творческим, но в то же время уметь сосредоточиться, увеличить свой IQ и тем самым замедлить процесс старения, уменьшить стресс и беспокойство – всего этого можно добиться движением! Описанные упражнения не просто улучшат ваше здоровье, повысят уровень энергии, настроение и когнитивные способности. Из книги вы также узнаете, как физическая подготовка поможет защититься от деменции, какой тип упражнений подходит для лечения депрессии, как упражнения могут увеличить концентрацию у детей и стать лучше в математике и чтении. Тренируйте свое тело и ум для обновления всего организма и начните двигаться!

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Terciuza]

Первая половина , наверно, ближе к медикам, с названиями гормонов и др. Хотя без них был бы не ясен итог. Но вторая половина книги прочитана легко и с интересом. Знаю, что врачи настоятельно рекомендуют с детьми неусидчивыми плохо учащимися ходить по 4 км в день. Здесь получила научное подтверждение! Понравилось!