Рескладчина Зап - Курсы шиванда йоги

[Венера в мехах]

Курсы шиванда йоги
автор: Зап

Шивананда-йога для начинающих
В течении 80 минут Зап последовательно проведет вас через основные части самостоятельной практики:

• Разминка
• Комплекс "Сурья Намаскар"
• 12 базовых асан
• Техника отстройки дыхания
• Техника расслабления

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[madars1]

Я так понимаю это авторская йога? Что значит авторская йога? Классическая хатха-йога переработанная преподающим учителем. Тоесть что хорошо для учитля может уже оказаться не таким полезным для ученика. Поэтому лучше изучать йогу более приближенную к классическому направлению а не новоделы. А вот управление дыханием штука очень хитрая, при правильном применении может здорово помочь в продвижении, а вот в неправильном принести большой вред организму. Поэтому главный совет новичкам, дышите как вам дышится и ни в коем разе не задерживаете дыхание. Можете нанести большой вред организму!

 

[Виталий116]

Вот Zap талант! И Йогу преподаёт и уже в познавательных фильмах снимается с французом Правда фильмы эти специфические немного и весьма отличаются от шиванда йоги. Вот что значит быть разносторонним человеком в наше время.