Эту статью я пишу скорее для себя, чем для пользователей BitForum. Так как сам не соблюдаю это правило. Считайте этот текст каким-то подобием утренних страниц, но более структурированный и без явных ошибок (сорян, грамотность у меня немного выше среднего).
Итак, что я знаю по этой теме?
1. Чем...
Когда я только начала заниматься йогой, моей целью было сделать позу правильно. Это было достижением, когда я входила в асану и правильно выравнивала тело. Но, когда учитель сказал, чтобы я оставалась в позе в течение 30 секунд и более, мой ум начинал протестовать и я просто выходила из асаны...
