Посмотреть вложение 27203
Чем заниматься в армии?
Так уж случилось, что я ухожу в армию 24 октября 2017 года. Вернусь вероятно в ноябре. Наверняка это все из-за астрологов, с которыми я не так давно поссорился на инфобите
Чтобы совсем не отупеть и поддерживать свой мозг в тонусе, я придумал себе список из нескольких навыков и дел, которые я, возможно, получу в армии. Это зависит только от того куда меня распределят и какое будет начальство.
Замечу, что все нижеперечисленное субъективно и соответствуют моим целям. Я не претендую на универсальность.
Саморазвитие в армии
Недолго думая я составил небольшой список дел, которые я буду практиковать по мере сил и возможности.
Они делятся на 3 уровня:
Уровень 1
Самые скрытные навыки, которые можно отрабатывать везде - в наряде, перед сном, занимаясь уборкой и т.п. Все зависит только от твоей лени, силы воли и усталости.
Игра в Го на доске 9х9 вслепую. Задействует оба полушария, а также развивает визуальное мышление. Пригодится для внедрения мнемотехники, которую до конца я так и не внедрил.
Медитация в движении. Развивает концентрацию и внимание, понижает стрессовый гормон кортизол. Идеально подходит во время уборки, а убираться в армии придется часто.
Устный счет. Без комментариев. Универсальная вещь, для поддержания мозга в тонусе. Прокачивает оперативную память и визуальное мышление.
Уровень 2
Количество свободного времени зависит от той военной части, куда определят. Поэтому есть список навыков, которые я смогу развить, только если мне позволят:
Грамматика английского языка. По прошествии полугода службы вероятность халявы повысится. Для этого я подготовил 2 учебника по английской грамматике, которые мне привезут по моему запросу. Один чисто грамматический, второй вузовский, специализировавшийся на технической литературе.
Скорочтение по художественной литературе. Не самый плохой вариант. Зависит от наличия и качества библиотеки в военной части. Не люблю классическую литературу, но на ней можно тренировать быструю визуализацию истории и самый главный навык скорочтения - убрать внутреннее чтение.
Уровень 3
Самые сложно выполнимые дела. Если ты сможешь их выполнить, то год точно прошел не зря.
Чтение актуальных статей в интернете. Чтобы это получилось необходимо 3 условия. Наличие хорошего телефона, наличие сети и не серьезный контроль со стороны начальства. Все это нужно для будущей работы, чтобы знать в какую сторону движется твоя сфера деятельности и быть в курсе всего этого.
Чтение научно-популярной или специальной литературы. Для этого нужно скачать с облака mail книги и куча свободного времени. Этот пункт мне сложно выполнить даже на гражданке, потому что список книг велик, а сферы разнообразны.
Решение задач по го. 12 книг в двух pdf, которые в сумме занимаются 1200 страниц. Эти два файла позволят выйти на серьезный уровень в го, а также развивают комбинаторные способности и визуальное мышление.
Типизация людей и разбор их личностных характеристик. Этот пункт попал бы в первый уровень, но из-за того, что я недостаточно овладел этим навыком мне необходимы конспекты. А чтобы достать конспекты нужен интернет и соответствующий девайс. Нужно это все больше для исследовательских целей, так как армия - это идеальный заповедник разносторонних личностей.
Восстановление естественной костно-мышечной структуры тела и позвоночника. Чтобы это сделать нужна возможность регулярно ходить в качалку и делать там специфические упражнения из прикладной кинезиологии. Очень маловероятно, что такая возможность у меня появится. Но если появится, то большинство болячек я вылечу.
MustHave
Эти навыки ты получишь гарантированно после службы, если ты не олень и у тебя есть хоть капелька мозгов.
Дисциплина. Без комментариев. Владея этим навыком даже курсы изучать гораздо проще. Тайм-менеджмент тоже будет частью твоей жизни.
Режим сна. Поддерживание одного и того же режима сна на протяжении года положительно скажется на здоровье и на гражданке сильно пригодится.
Отказ от сладкого. Одно слово - инсулин. Если вы не знаете что это такое - гуглите. Отказаться от сладкого это полезная и здравая мысль. На гражданке будет больше соблазнов.
Отказ от соленого. Ну тут тоже все понятно. Кушать много обычной белой соли вредно. В армии будет шанс освободить свои рецепторы от гнета.
Годовое половое воздержание. Твои дофаминовые рецепторы скажут тебе спасибо, а сам станешь более энергичным, чем когда-либо. Единственный минус в том, что рано или поздно произойдут ночные поллюции. Тут уж придется подмываться, ничего не поделаешь, но оно того стоит. После армии сможешь смело реализовывать поставленные цели. Не забывай про упражнения Кегеля, а приседать ты и так будешь не мало.
Заключение
Уровень 1:
Чем заниматься в армии?
Так уж случилось, что я ухожу в армию 24 октября 2017 года. Вернусь вероятно в ноябре. Наверняка это все из-за астрологов, с которыми я не так давно поссорился на инфобите
Чтобы совсем не отупеть и поддерживать свой мозг в тонусе, я придумал себе список из нескольких навыков и дел, которые я, возможно, получу в армии. Это зависит только от того куда меня распределят и какое будет начальство.
Замечу, что все нижеперечисленное субъективно и соответствуют моим целям. Я не претендую на универсальность.
Саморазвитие в армии
Недолго думая я составил небольшой список дел, которые я буду практиковать по мере сил и возможности.
Они делятся на 3 уровня:
- Уровень 1. 100% выполнимость в любой военной части, зависит только от твоей лени, выносливости и сил.
- Уровень 2. Меньшая вероятность выполнения, но все же не безнадежная. Зависит от военной части и ее внутреннего мира.
- Уровень 3. Самая низкая вероятность выполнения. Если ты сможешь их развить, то считай, что ты был в санатории, а не в армии.
- MustHave. Это то, чему я научусь почти без приложения усилий. То позитивное, что еще можно вынести из армии.
Уровень 1
Самые скрытные навыки, которые можно отрабатывать везде - в наряде, перед сном, занимаясь уборкой и т.п. Все зависит только от твоей лени, силы воли и усталости.
Игра в Го на доске 9х9 вслепую. Задействует оба полушария, а также развивает визуальное мышление. Пригодится для внедрения мнемотехники, которую до конца я так и не внедрил.
Медитация в движении. Развивает концентрацию и внимание, понижает стрессовый гормон кортизол. Идеально подходит во время уборки, а убираться в армии придется часто.
Устный счет. Без комментариев. Универсальная вещь, для поддержания мозга в тонусе. Прокачивает оперативную память и визуальное мышление.
Уровень 2
Количество свободного времени зависит от той военной части, куда определят. Поэтому есть список навыков, которые я смогу развить, только если мне позволят:
Грамматика английского языка. По прошествии полугода службы вероятность халявы повысится. Для этого я подготовил 2 учебника по английской грамматике, которые мне привезут по моему запросу. Один чисто грамматический, второй вузовский, специализировавшийся на технической литературе.
Скорочтение по художественной литературе. Не самый плохой вариант. Зависит от наличия и качества библиотеки в военной части. Не люблю классическую литературу, но на ней можно тренировать быструю визуализацию истории и самый главный навык скорочтения - убрать внутреннее чтение.
Уровень 3
Самые сложно выполнимые дела. Если ты сможешь их выполнить, то год точно прошел не зря.
Чтение актуальных статей в интернете. Чтобы это получилось необходимо 3 условия. Наличие хорошего телефона, наличие сети и не серьезный контроль со стороны начальства. Все это нужно для будущей работы, чтобы знать в какую сторону движется твоя сфера деятельности и быть в курсе всего этого.
Чтение научно-популярной или специальной литературы. Для этого нужно скачать с облака mail книги и куча свободного времени. Этот пункт мне сложно выполнить даже на гражданке, потому что список книг велик, а сферы разнообразны.
Решение задач по го. 12 книг в двух pdf, которые в сумме занимаются 1200 страниц. Эти два файла позволят выйти на серьезный уровень в го, а также развивают комбинаторные способности и визуальное мышление.
Типизация людей и разбор их личностных характеристик. Этот пункт попал бы в первый уровень, но из-за того, что я недостаточно овладел этим навыком мне необходимы конспекты. А чтобы достать конспекты нужен интернет и соответствующий девайс. Нужно это все больше для исследовательских целей, так как армия - это идеальный заповедник разносторонних личностей.
Восстановление естественной костно-мышечной структуры тела и позвоночника. Чтобы это сделать нужна возможность регулярно ходить в качалку и делать там специфические упражнения из прикладной кинезиологии. Очень маловероятно, что такая возможность у меня появится. Но если появится, то большинство болячек я вылечу.
MustHave
Эти навыки ты получишь гарантированно после службы, если ты не олень и у тебя есть хоть капелька мозгов.
Дисциплина. Без комментариев. Владея этим навыком даже курсы изучать гораздо проще. Тайм-менеджмент тоже будет частью твоей жизни.
Режим сна. Поддерживание одного и того же режима сна на протяжении года положительно скажется на здоровье и на гражданке сильно пригодится.
Отказ от сладкого. Одно слово - инсулин. Если вы не знаете что это такое - гуглите. Отказаться от сладкого это полезная и здравая мысль. На гражданке будет больше соблазнов.
Отказ от соленого. Ну тут тоже все понятно. Кушать много обычной белой соли вредно. В армии будет шанс освободить свои рецепторы от гнета.
Годовое половое воздержание. Твои дофаминовые рецепторы скажут тебе спасибо, а сам станешь более энергичным, чем когда-либо. Единственный минус в том, что рано или поздно произойдут ночные поллюции. Тут уж придется подмываться, ничего не поделаешь, но оно того стоит. После армии сможешь смело реализовывать поставленные цели. Не забывай про упражнения Кегеля, а приседать ты и так будешь не мало.
Заключение
Уровень 1:
- Игра в Го на доске 9х9 вслепую
- Устный счет
- Медитация в движении
- Грамматика английского языка
- Скорочтение по художественной литературе
- Чтение актуальных статей в интернете
- Чтение научно-популярной или специальной литературы
- Решение задач по Го
- Типизация людей и разбор их личностных характеристик
- Восстановление естественной костно-мышечной структуры тела и позвоночника
- Дисциплина
- Режим сна
- Отказ от сладкого
- Отказ от соленого
- Годовое половое воздержание
