Отрывок из " белой книги" Виктора Висильева , после которого я теперь всегда задаю себе 1 вопрос , после которого все меняется...
"Если бы ты любил это делать, то как бы ты это делал?"
Вам не удастся никогда создать мудрецов, если будете убивать в детях шалунов.
Жан-Жак Руссо
Позволь себе жить в прекрасном мире, делать те вещи, которые тебе нравятся и идти по жизни, получая удовольствие. Но ведь не все дела в этой жизни приносят удовольствие.
Ты уверен? Если в твоём занятии нет радости, лёгкости и спокойствия, то это ещё не значит, что его надо бросить. Чаще всего тебе просто надо изменить то, как ты это делаешь. Задай себе вопрос - если бы я любил это делать, то как бы я это делал?
Представь себе человека, который искренне любит это занятие и наслаждается им. Как он выглядит? Что он чувствует? И просто стань им. Сначала можешь просто подражать ему внешне.
А потом, вслед за внешним видом, к тебе придут удовольствие и радость от этого дела. То же можно сказать и об общении с людьми. Спроси себя - если бы я любил этого человека, как бы я с ним общался? Что бы я ему говорил?
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на разговоры с людьми, которых ты не любишь. Так полюби их. Общайся с каждым, как с другом или родным.
Наслаждайся каждым положительным фактом. Держи его в голове по 5, 15, 20 секунд и позволяй себе в нём раствориться.
Чем сильнее ты проникнешься удовольствием и радостью, тем больше нейронов в мозгу зафиксируют это состояние и тем приятнее тебе будет жить в будущем. Воспитывай и развивай в себе ощущение счастья, полноты жизни и умиротворения.
В результате такой практики ты научишься принимать счастье и носить его внутри, а не искать снаружи. Всё это приведёт к тому, что у тебя укрепятся сердечно-сосудистая и имунная системы, а также ты станешь куда более стойким к любым ударам извне.
Во всех восточных учениях говорится, что беспричинная радость от самого существования и восхищение чудом жизни свойственны всем живым существам. Как мы с тобой уже увидели, она же свойственна и детям, но по мере взросления детей учат, что для радости должны быть какие-то материальные причины, а "смех без причины - признак дурачины". Это не так, научись наслаждаться каждым моментом, который ты живёшь.
Если ты занят обычным делом, то подумай, как бы ты его делал, если бы обожал его больше на свете - и так его и делай. Ты его так или иначе сделаешь, но во втором варианте ты еще и получишь тонну удовольствия.
Как бы ты выглядел, если бы больше всего на свете любил читать книги?
Многие люди считают, что иногда нужно быть серьёзным. Возможно, что оно так и есть, но один из частых аргументов заключается в том, что "веселые люди легкомыслены и безрассудны". Позволю себе его опровергнуть.
Мартин Селигман, "Новая позитивная психология", цитата:
"Участников второй части эксперимента — 44 врача — произвольно разделили на три группы. В одной группе каждому раздали по пакетику конфет, в другой попросили читать вслух гуманистические высказывания о медицине, а третья группа стала контрольной. Затем участникам эксперимента предлагалось поставить диагноз больному, страдающему трудно распознаваемым заболеванием печени. При этом врачей просили рассуждать вслух. Лучшие показатели были у тех, кто ел конфеты: они быстрее распознавали болезнь и наиболее точно ставили диагноз. При этом никто не проявил якобы свойственного весельчакам легкомыслия."
Меня спрашивали - а что будет, если доктор ознакомится с твоими идеями, безосновательно поверит в себя и, обладая высокой самооценкой и недостаточной компетенцией, просто покалечит или убьёт нескольких людей?
Мой доктор поверит, что он хороший доктор.
Но он не будет считать "Я хороший доктор и прямо сейчас могу излечить что угодно".
Он будет думать, что для него в порядке быть хорошим доктором и его способ действия со временем неизбежно приведёт его к этому состоянию. А приподнятое состояние духа позволит этому свершиться быстрее. Нельзя делать хорошее, пока не чувствуешь себя хорошо.
Лучше испытывать счастье, чем боль.
Следующая цитата будет из романа "Поколение П" Виктора Пелевина:
"...-Я тебе знаешь что хотел рассказать? Тебе, наверно, интересно будет как профессионалу. Тут один лама приезжал - Урган Джамбон Тулку Седьмой, из секты гелугла. Так он целую лекцию прочел о рекламе. У меня кассета есть, я тебе дам послушать.Там всего много было, но главная мысль очень интересная. С точки зрения буддизма смысл рекламы крайне прост. Она стремится убедить, что потребление рекламируемого продукта ведет к высокому и благоприятному перерождению, причем не после смерти, а сразу же после акта потребления. То есть пожевал "Орбит" без сахара - и уже асур. Пожевал "Дирол" - и вообще бог с белыми-белыми зубами.
- Я ни слова не понимаю в том, что ты говоришь, - сказал Татарский,морщась от рассасывающихся спазмов тошноты.
- Ну, если по-простому, то он хотел сказать, что главная задача рекламы - это показывать людям других людей, которые сумели обмануться и найти счастье в обладании материальными объектами. На самом деле такие обманувшиеся живут только в клипах.
Почему? - спросил Татарский, пытаясь угнаться за беспокойной мыслью приятеля.
- Потому, что всегда рекламируются не вещи, а простое человеческое счастье. Всегда показывают одинаково счастливых людей, только в разных случаях это счастье вызвано разными приобретениями. Поэтому человек идет в магазин не за вещами, а за этим счастьем, а его там не продают....."
Оптимисты чаще добиваются успехов в школе, на работе и в спорте. На конкурсные должности оптимистов принимают гораздо чаще, чем пессимистов. Здоровье у них гораздо лучше, а старение проходит с меньшим количеством болезней. В первой части я доказал, что, по большому счету, они даже дольше живут.
И когда ты научишься делать каждое дело, как своё любимое — то ты станешь таким человеком, про которого в каждый момент его жизни хочется снимать кино и смотреть, до чего же он счастлив. А когда внутри у тебя все будет в порядке, то и снаружи все станет на свои места.
Выводы:
1)Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на разговоры с людьми, которых ты не любишь. Начни их любить.
2)Позволяй себе задерживаться в каждом радостном мгновении и это приведёт к тому, что ты будешь всё более счастливым с каждым днём.
3)Не ищи счастья снаружи — носи его внутри.
4)Оптимисты чаще добиваются успехов по жизни, в спорте, на работе — дольше живут и в среднем(предполагаю) обладают более здоровыми сердечно-сосудистой и имунной системами.
5)Веселость не означает легкомысленность.
6)Нельзя делать хорошее, пока не чувствуешь себя хорошо.
7)Лучше быть счастливым, чем страдать.
8)Счастья нет нигде, кроме твоего сердца.
Контрольные вопросы:
1)Если бы ты любил это делать, то как бы ты это делал?
2)Если бы ты любил этого человека, то как бы ты с ним общался?
3)Испытываешь ли ты радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаешься?
"Если бы ты любил это делать, то как бы ты это делал?"
Веселый нрав
-Учитель, это правда, что секс без любви - грех?
-Да что вы заладили с этим сексом?
Всё без любви - грех.
-Да что вы заладили с этим сексом?
Всё без любви - грех.
Вам не удастся никогда создать мудрецов, если будете убивать в детях шалунов.
Жан-Жак Руссо
Позволь себе жить в прекрасном мире, делать те вещи, которые тебе нравятся и идти по жизни, получая удовольствие. Но ведь не все дела в этой жизни приносят удовольствие.
Ты уверен? Если в твоём занятии нет радости, лёгкости и спокойствия, то это ещё не значит, что его надо бросить. Чаще всего тебе просто надо изменить то, как ты это делаешь. Задай себе вопрос - если бы я любил это делать, то как бы я это делал?
Представь себе человека, который искренне любит это занятие и наслаждается им. Как он выглядит? Что он чувствует? И просто стань им. Сначала можешь просто подражать ему внешне.
А потом, вслед за внешним видом, к тебе придут удовольствие и радость от этого дела. То же можно сказать и об общении с людьми. Спроси себя - если бы я любил этого человека, как бы я с ним общался? Что бы я ему говорил?
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на разговоры с людьми, которых ты не любишь. Так полюби их. Общайся с каждым, как с другом или родным.
Наслаждайся каждым положительным фактом. Держи его в голове по 5, 15, 20 секунд и позволяй себе в нём раствориться.
Чем сильнее ты проникнешься удовольствием и радостью, тем больше нейронов в мозгу зафиксируют это состояние и тем приятнее тебе будет жить в будущем. Воспитывай и развивай в себе ощущение счастья, полноты жизни и умиротворения.
В результате такой практики ты научишься принимать счастье и носить его внутри, а не искать снаружи. Всё это приведёт к тому, что у тебя укрепятся сердечно-сосудистая и имунная системы, а также ты станешь куда более стойким к любым ударам извне.
Во всех восточных учениях говорится, что беспричинная радость от самого существования и восхищение чудом жизни свойственны всем живым существам. Как мы с тобой уже увидели, она же свойственна и детям, но по мере взросления детей учат, что для радости должны быть какие-то материальные причины, а "смех без причины - признак дурачины". Это не так, научись наслаждаться каждым моментом, который ты живёшь.
Если ты занят обычным делом, то подумай, как бы ты его делал, если бы обожал его больше на свете - и так его и делай. Ты его так или иначе сделаешь, но во втором варианте ты еще и получишь тонну удовольствия.
Как бы ты выглядел, если бы больше всего на свете любил читать книги?
Многие люди считают, что иногда нужно быть серьёзным. Возможно, что оно так и есть, но один из частых аргументов заключается в том, что "веселые люди легкомыслены и безрассудны". Позволю себе его опровергнуть.
Мартин Селигман, "Новая позитивная психология", цитата:
"Участников второй части эксперимента — 44 врача — произвольно разделили на три группы. В одной группе каждому раздали по пакетику конфет, в другой попросили читать вслух гуманистические высказывания о медицине, а третья группа стала контрольной. Затем участникам эксперимента предлагалось поставить диагноз больному, страдающему трудно распознаваемым заболеванием печени. При этом врачей просили рассуждать вслух. Лучшие показатели были у тех, кто ел конфеты: они быстрее распознавали болезнь и наиболее точно ставили диагноз. При этом никто не проявил якобы свойственного весельчакам легкомыслия."
Меня спрашивали - а что будет, если доктор ознакомится с твоими идеями, безосновательно поверит в себя и, обладая высокой самооценкой и недостаточной компетенцией, просто покалечит или убьёт нескольких людей?
Мой доктор поверит, что он хороший доктор.
Но он не будет считать "Я хороший доктор и прямо сейчас могу излечить что угодно".
Он будет думать, что для него в порядке быть хорошим доктором и его способ действия со временем неизбежно приведёт его к этому состоянию. А приподнятое состояние духа позволит этому свершиться быстрее. Нельзя делать хорошее, пока не чувствуешь себя хорошо.
Лучше испытывать счастье, чем боль.
Следующая цитата будет из романа "Поколение П" Виктора Пелевина:
"...-Я тебе знаешь что хотел рассказать? Тебе, наверно, интересно будет как профессионалу. Тут один лама приезжал - Урган Джамбон Тулку Седьмой, из секты гелугла. Так он целую лекцию прочел о рекламе. У меня кассета есть, я тебе дам послушать.Там всего много было, но главная мысль очень интересная. С точки зрения буддизма смысл рекламы крайне прост. Она стремится убедить, что потребление рекламируемого продукта ведет к высокому и благоприятному перерождению, причем не после смерти, а сразу же после акта потребления. То есть пожевал "Орбит" без сахара - и уже асур. Пожевал "Дирол" - и вообще бог с белыми-белыми зубами.
- Я ни слова не понимаю в том, что ты говоришь, - сказал Татарский,морщась от рассасывающихся спазмов тошноты.
- Ну, если по-простому, то он хотел сказать, что главная задача рекламы - это показывать людям других людей, которые сумели обмануться и найти счастье в обладании материальными объектами. На самом деле такие обманувшиеся живут только в клипах.
Почему? - спросил Татарский, пытаясь угнаться за беспокойной мыслью приятеля.
- Потому, что всегда рекламируются не вещи, а простое человеческое счастье. Всегда показывают одинаково счастливых людей, только в разных случаях это счастье вызвано разными приобретениями. Поэтому человек идет в магазин не за вещами, а за этим счастьем, а его там не продают....."
Оптимисты чаще добиваются успехов в школе, на работе и в спорте. На конкурсные должности оптимистов принимают гораздо чаще, чем пессимистов. Здоровье у них гораздо лучше, а старение проходит с меньшим количеством болезней. В первой части я доказал, что, по большому счету, они даже дольше живут.
И когда ты научишься делать каждое дело, как своё любимое — то ты станешь таким человеком, про которого в каждый момент его жизни хочется снимать кино и смотреть, до чего же он счастлив. А когда внутри у тебя все будет в порядке, то и снаружи все станет на свои места.
Выводы:
1)Жизнь слишком коротка, чтобы тратить её на разговоры с людьми, которых ты не любишь. Начни их любить.
2)Позволяй себе задерживаться в каждом радостном мгновении и это приведёт к тому, что ты будешь всё более счастливым с каждым днём.
3)Не ищи счастья снаружи — носи его внутри.
4)Оптимисты чаще добиваются успехов по жизни, в спорте, на работе — дольше живут и в среднем(предполагаю) обладают более здоровыми сердечно-сосудистой и имунной системами.
5)Веселость не означает легкомысленность.
6)Нельзя делать хорошее, пока не чувствуешь себя хорошо.
7)Лучше быть счастливым, чем страдать.
8)Счастья нет нигде, кроме твоего сердца.
Контрольные вопросы:
1)Если бы ты любил это делать, то как бы ты это делал?
2)Если бы ты любил этого человека, то как бы ты с ним общался?
3)Испытываешь ли ты радость, спокойствие и легкость от того, чем сейчас занимаешься?
