Бегать или не бегать: вот в чем вопрос! Часть1.

Нам любят навязывать какую-то одну точку зрения, без многополярного мира как бы. Со всех углов нам пытаются донести мысль: спасение - в беге! Так или не так, я хочу поразмышлять, и плод моих измышлений представить на ваш суд. Как вы поняли, статья о беге.
Люди издавна делали "это": нужно ли спастись бегством от опасности или же наоборот, догнать "жертву", да и даже когда человечество ушло далеко вперед от первобытности ,бег не забылся - ведь не зря просвещенные греки(предвестники однополой любви между прочим!) говорили: "Хочешь быть сильным – бегай, хочешь быть красивым – бегай, хочешь быть умным – бегай!" Ну а когда жители Афин благодаря быстроногому курьеру узнали о победе своей "команды", как ни стать бегу популярным? Да и просто бег - почти идеальное средство прокачать свою выносливость(смотри мою статью про отдышку). Ведь что такое бег в чистом виде? Бег - это циклические движения тела(ног, рук, туловища), простой способ передвижения(относительно). А вся наша жизнь - это и есть цикл, как цикл от рождения и смерти(если вы буддист). Чем не философия? Так мы плавно и доплелись к нашему времени, где бегают все и повсюду: от элитных профессионалов - участников олимпийских игр и бриллиантовой лиги, до соседских старушек(я таких не видел ни разу), плавно порхающих по гаревым дорожкам стадиона. В общем очень доступный вид время препровождения. Подытожим.


1. Движение всегда в плюс, ведь движение - это жизнь(есть кто готов об этом поспорить?).
2. Как выше уже писал - бег, это прежде всего развитие дыхалки(выносливости). Ну не знаю я, какое еще средство сделает вас выносливым в широком понимании этого слова.
3. Тренировка кровеносно-сосудистой системы. Сердце вынуждено напрячься что бы донести кровь к большинству нагружаемых мышц.
4. Наши легкие скажут спасибо. Кроме случаев когда вы бегаете по оживленной автомагистрали или вдоль Металлургического завода. К тому же в силу актуальности с той же короной. Бег - хорошая профилактика и даже терапия последствий болезни Короны.
5. Тренировка мышечной системы вашего организма, где помимо ног, работают мышцы всего тела - не удивляйтесь такой новости!
6. Бег - это наркотик! В хорошем смысле! Что бы это понять, нужно отбегать минимум два месяца.
7. В некоторой степени повышает устойчивость иммунитета. Но не всегда.
8. Можно похвастаться перед друзьями(врагами). Вашу скорость и дистанцию сообщать не обязательно
9. Можно познакомиться с таким же или такой же единомышленницей
А как на счет минусов?


1. Все любят говорить о неоспоримой пользе бега: но редко ли вы слышите, что вот тот конкретный долгожитель ОБЯЗАТЕЛЬНО и ПОМНОГУ бегал? Бег вам не даст железобетонную гарантию, что вы проживете долгую и качественную жизнь. А скорей бывает обратное - довольно часто можно услышать что один уже "добегался", и это в 50 лет. Ведь умирают как и любители так и профессионалы бегового хобби. И возраст тут не играет значения: порой умирают как пожилые любители бега так и профессионалы в 30ть лет.
2. Ударная нагрузка на суставы ног и позвоночник: даже если у вас все нормально с сердцем, не факт что у вас останутся здоровые колени и спина: ведь большинство из нас к 30ти годам имеют "в награду" многочисленные протрузии, грыжи и остеохондроз, и порой все вместе взятое за наши грехи молодости. Полезен ли тут бег? Ответить найти не очень сложно ))
3. Не очень умные последователи бега умирают не обязательно от сердечка, но и просто попав под колеса автотранспорта.
4. Любят говорить, что бегать можно в любую погоду - но попробуйте побегать в 30ти градусную жару или в лютый мороз. Удобно бегать в пуховике? А как на счет теплового удара при беге в летний зной? В связи с изменением климата очень актуальный вопрос...
5. И при кажущиеся доступности беговых пространств - не всегда есть стадион да и просто дорожка в посадке. А бегать вдоль трассы - тот еще выбор в пользу бега.

Статья для конкурса.