Коан. Новый опыт))

Вики: «Коа́н — короткое повествование, вопрос, диалог, обычно не имеющие логической подоплёки, зачастую содержащие алогизмы и парадоксы, доступные скорее интуитивному пониманию».

Коан — явление, специфическое для дзэн-буддизма. Вопросы противоречивы и сюрреалистичны, намеренно неразрешимые. Решение не есть целью коана, целью является сама попытка их разгадать.

Когда я уселась решать коан, то не знала об этой практике вообще ничего.

В коане мастер должен вывести ученика за пределы логического мышления, но мастеров исключительно мало, на всех не хватает, и потому практика проводится с партнером (или самостоятельно перед зеркалом). 40 минут(!) ты должен смотреть в глаза партнеру не отрываясь. При этом партнеры поочередно задают коан друг другу и по очереди на него отвечают (по 5 минут). Они озвучивают друг другу то, что поднимается изнутри: ощущения, чувства, образы, воспоминания. Задача партнера задавать вопрос и слушать ответ, никакой личной коммуникации. Энергия в этом процессе сильная))

У меня вышло проходить коан с Майком. В Майке подмешано что-то афроамериканское. И если бы меня сразу спросили, с кем я хочу решать коан, то Майк был бы последним в этом списке. Но у бога отличное чувство юмора.
Сказать, что я чувствовала напряжение – это не сказать ничего. Я себя чувствовала как проститутка на исповеди. Но партнер оказался бывалым в таких практиках и повел меня сразу в ощущения.

В начале коммуникации я все еще чувствовала напряжение, отводила глаза(потому что мне удобно было так смотреть в себя), но со временем начала замечать, что напряжение частично рассеялось. Где-то в середине практики у меня возникло желание обнять партнера. Пару раз возникало желание засмеяться, но проявлять эмоции тоже было запрещено правилами, и потому я сдержалась. Отношение к партнеру поменялось на 180º.

Какое-то напряжение частично еще оставалось, и я почувствовала, что оно связано с тем, что я обязательно должна найти ответ на этот вопрос. Я озвучила это партнеру и отпустила «обязательно» и «должна», а с этим ушло и напряжение.

И я не знаю, что именно повлияло: то ли то, что я концентировалась на глазах напротив, то ли то, что я отлавливала внутренние ощущения, то ли еще что-то, но! ближе к концу практики, когда уже истекали эти 40 минут, я вдруг почувствовала, что ноги и спина(которые к этому моменту были деревянными и приносили дискомфорт) вдруг стали легкими, все тело стало легким. В голове как будто бы все замедлилось и притихло. Говорить не хотелось вообще. Воспринимать я все начала так, как будто бы я смотрю на все это, но не участвую. Мне стало классно и комфортно в этом состоянии. Я озвучила свои ощущения.

Мне было бы очень интересно, чем бы закончилась эта история с моим состоянием, но истекли 40 минут упражнения и объявили перерыв и пришлось из состояния нехотя выходить.
Коан мы так и не решили, его можно решать месяцами. Но практику я еще бы повторила(и повторю) с другими людьми. Каждый человек уникален, а значит и опыт будет другим))
ЗЫ. Вопрос кстати был: что мышление есть?))