В слово «открытость» каждый человек вкладывает свой собственный смысл. Для одних открытость – это искренность, для других — общительность, третьи подразумевают под этим уверенность в себе и смелость. Со словом открытость ассоциируют такие качества как простодушие, мужество, душевная теплота, дружелюбие, непринужденность…
Закрытость обычно ассоциируют с замкнутостью, изолированностью, недоверчивостью, настороженностью, подозрительностью, враждебностью, нелюдимостью.
Человека призывают быть открытыми и пытаются этому обучить. Но можно ли обучить открытости? Это действительно будет открытость или её имитация?
Если человек закрыт, то для этого есть причины. Пытаться стать открытыми не осознавая причины закрытости – это всё равно что лечить не причину болезни, а бороться с её симптомами.
Откуда возникает состояние закрытости? Каковы причины этого?
Если посмотреть в корень состояний закрытости, то в их основе можно обнаружить страх. Страх быть нелюбимыми, непризнанными, страх заболеть, страх умереть, страх нищеты, страх потерять, страх не справиться, страх не соответствовать…
Очень часто мы не осознаём эти страхи. Наша психическая самозащита подавляет их, но, вместо открытости, мы находимся в состоянии закрытости. Закрытость порождает контроль, контроль порождает напряжение, чтобы снять напряжение выдвигаются условия и требования, при исполнении которых наше напряжение вроде как должно пройти, и мы снова должны расслабиться. И мы начинаем преследовать эти условия. Но не замечали ли вы, что при исполнении любых, даже самых строгих наших условий и требований, наше напряжение не покидает нас? На какой-то момент мы вроде как расслабляемся, а затем выдвигаются новые условия, новые требования, и мы опять начинаем преследовать новые цели. И так по кругу. Потому что в основе этого круга лежат неосознанные страхи, которые так и остаются с нами.
Нас призывают жить в «здесь и сейчас», «быть в моменте», это стало модным трендом, но пока мы не начнём обучаться осознавать собственные страхи, это не будет для нас возможным.
Единственный способ прийти к состоянию открытости, жить в «здесь и сейчас», быть в моменте – это обучаться осознавать собственные страхи, без «за» и «против». Малейшие уколы страха, малейшие намёки на страх, а не подавлять их. Страх – как туман, если его осознавать, если войти в него — он рассеивается. Он не рассеивается только по одной причине – потому что мы с ним боремся, подавляем, ищем виноватых, пытаемся его избежать. Начните с чем-то бороться и это начнет преследовать вас.
И это касается не только страхов, но и других наших негативных эмоций и мыслей.
Закрытость обычно ассоциируют с замкнутостью, изолированностью, недоверчивостью, настороженностью, подозрительностью, враждебностью, нелюдимостью.
Человека призывают быть открытыми и пытаются этому обучить. Но можно ли обучить открытости? Это действительно будет открытость или её имитация?
Если человек закрыт, то для этого есть причины. Пытаться стать открытыми не осознавая причины закрытости – это всё равно что лечить не причину болезни, а бороться с её симптомами.
Откуда возникает состояние закрытости? Каковы причины этого?
Если посмотреть в корень состояний закрытости, то в их основе можно обнаружить страх. Страх быть нелюбимыми, непризнанными, страх заболеть, страх умереть, страх нищеты, страх потерять, страх не справиться, страх не соответствовать…
Очень часто мы не осознаём эти страхи. Наша психическая самозащита подавляет их, но, вместо открытости, мы находимся в состоянии закрытости. Закрытость порождает контроль, контроль порождает напряжение, чтобы снять напряжение выдвигаются условия и требования, при исполнении которых наше напряжение вроде как должно пройти, и мы снова должны расслабиться. И мы начинаем преследовать эти условия. Но не замечали ли вы, что при исполнении любых, даже самых строгих наших условий и требований, наше напряжение не покидает нас? На какой-то момент мы вроде как расслабляемся, а затем выдвигаются новые условия, новые требования, и мы опять начинаем преследовать новые цели. И так по кругу. Потому что в основе этого круга лежат неосознанные страхи, которые так и остаются с нами.
Нас призывают жить в «здесь и сейчас», «быть в моменте», это стало модным трендом, но пока мы не начнём обучаться осознавать собственные страхи, это не будет для нас возможным.
Единственный способ прийти к состоянию открытости, жить в «здесь и сейчас», быть в моменте – это обучаться осознавать собственные страхи, без «за» и «против». Малейшие уколы страха, малейшие намёки на страх, а не подавлять их. Страх – как туман, если его осознавать, если войти в него — он рассеивается. Он не рассеивается только по одной причине – потому что мы с ним боремся, подавляем, ищем виноватых, пытаемся его избежать. Начните с чем-то бороться и это начнет преследовать вас.
И это касается не только страхов, но и других наших негативных эмоций и мыслей.
