Растворимый цикорий облегчает симптомы запора, улучшая пищеварение, помогает контролировать сахарный диабет 2-го типа и даже, возможно, добиться его ремиссии, помогает похудеть, снижает уровень холестерина и артериальное давление, предупреждает остеопороз костей, снижает риск рака толстой кишки, полезен для снижения симптомов воспалительных заболеваний кишечника, улучшает функцию печени, защищая печень от старения, продлевает жизнь.
Растворимый цикорий является популярным напитком
Растворимый цикорий является популярным напитком, похожим на кофе. Растворимый цикорий также является отличным источником пребиотиков, которые сильно влияют на микрофлору кишечника и могут продлевать жизнь. Около 47% корня цикория содержит инулин, который, как показывают исследования, может стимулировать рост полезных бактерий, являясь для них пищей, улучшать пищеварение, иммунитет.
Ссылки на исследования:
Растворимый цикорий лечит запор.
Растворимый цикорий содержит инулин, который помогает облегчить симптомы запора. У пожилых людей, принимающих 15 граммов инулина в сутки (растворимый цикорий — 4.5 чайные ложки), наблюдались более частые испражнения и улучшение консистенции стула. Запоры — это основная причина обострения уже имеющегося геморроя. В исследованиях ничего не сказано про геморрой. Но почему-то некоторые люди в интернете приписывают цикорию свойство вызывать геморрой. Это неверно. Скорее наоборот.
Ссылки на исследования:
Растворимый цикорий помогает похудеть
Растворимый цикорий содержит инулин, который помогает потерять лишний вес. Взрослые люди, принимающие 21 мг инулина в сутки (растворимый цикорий — 6.5 чайных ложек), худели на 1 кг в течение 3-х месяцев.
Ссылки на исследования:
.
Ссылка на исследование:
Растворимый цикорий снижает сахар в крови
Растворимый цикорий содержит инулин, который помогает контролировать сахарный
, а также снижать сахар в крови у людей с предиабетом.
Ссылки на исследования:
Ссылки на исследования:
Ссылки на исследования:
Исследования показывают, что 10 грамм инулина в сутки (растворимый цикорий — 3 чайные ложки) через 8 недель снижали уровень
и триглицериды, а также снижали
, как показано в таблице слева. Такие же данные получены и на животных. А ведь повышенное артериальное давление (гипертоническая болезнь) сильно ускоряет старение, вызывает атеросклероз сосудов, поражает сердце, почки и мозг.
Ссылки на исследования:
— это заболевание, которое сопровождается снижением плотности костной массы, повышением риска переломов. Остеопороз является причиной инвалидности и смертности — особенно женщин от 45 лет и старше. В исследованиях у животных, которым давали инулин, улучшалось усвоение кальция и
, повышалась плотность костей. Такие же результаты были получены и на людях.
Ссылки на исследования:
Ферментация инулина в
защищает клетки толстой кишки. Так обзор 12-ти исследований на животных показал, что при употреблении инулина, который содержит растворимый цикорий, — это эффективная мера профилактики рака толстой кишки. Исследования на людях показали такие же результаты.
Ссылки на исследования:
Несколько исследований на животных предполагают, что инулин — хорошее средство для профилактики воспалительных заболеваний кишечника. Несколько небольших клинических исследований на людях также показали, что инулин, который содержит растворимый цикорий, понижает симптомы язвенного колита, а также снижает маркеры воспаления кишечника при болезни Крона.
Ссылки на исследования:
Растворимый цикорий содержит цикориевую кислоту и инулин, которые защищают печень от окислительного повреждения, снижая уровень глюкозы в крови, снижая ферменты печени и другие маркеры, отражающие функцию печени. Инулин также лечит неалкогольную жировую дистрофию печени у людей с предиабетом.
Ссылки на исследования:
Растворимый цикорий содержит цикориевую кислоту, которая продлевает жизнь нематоды от 3,7 до 20,6% — чем выше доза, тем сильнее.
Ссылка на исследование:
А инулин из цикория продлевает жизнь крыс. Крыс линии Sprague-Dawley с 3-х месяцев кормили инулином из цикория. Крысы, которые употребляли инулин, жили дольше. Интересно то, что у них все причины смертности были такими же, как и у крыс, которым не давали инулин. Это может говорить о том, что все причины смерти просто отодвинулись на попозже, а старение крыс замедлилось с помощью инулина. Большее преимущество от цикория получили самцы крыс. У самцов в возрасте 24 месяца наблюдалось снижение смертности на 35,3%, а у самок на 28,6%
Ссылка на исследование:
Источник:
Растворимый цикорий является популярным напитком
Растворимый цикорий является популярным напитком, похожим на кофе. Растворимый цикорий также является отличным источником пребиотиков, которые сильно влияют на микрофлору кишечника и могут продлевать жизнь. Около 47% корня цикория содержит инулин, который, как показывают исследования, может стимулировать рост полезных бактерий, являясь для них пищей, улучшать пищеварение, иммунитет.
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Растворимый цикорий лечит запор.
Растворимый цикорий содержит инулин, который помогает облегчить симптомы запора. У пожилых людей, принимающих 15 граммов инулина в сутки (растворимый цикорий — 4.5 чайные ложки), наблюдались более частые испражнения и улучшение консистенции стула. Запоры — это основная причина обострения уже имеющегося геморроя. В исследованиях ничего не сказано про геморрой. Но почему-то некоторые люди в интернете приписывают цикорию свойство вызывать геморрой. Это неверно. Скорее наоборот.
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Растворимый цикорий помогает похудеть
Растворимый цикорий содержит инулин, который помогает потерять лишний вес. Взрослые люди, принимающие 21 мг инулина в сутки (растворимый цикорий — 6.5 чайных ложек), худели на 1 кг в течение 3-х месяцев.
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылка на исследование:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Растворимый цикорий снижает сахар в крови
Растворимый цикорий содержит инулин, который помогает контролировать сахарный
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Исследования показывают, что 10 грамм инулина в сутки (растворимый цикорий — 3 чайные ложки) через 8 недель снижали уровень
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылки на исследования:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Растворимый цикорий содержит цикориевую кислоту, которая продлевает жизнь нематоды от 3,7 до 20,6% — чем выше доза, тем сильнее.
Ссылка на исследование:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Ссылка на исследование:
-
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
- Растворимый цикорий облегчает симптомы запора, улучшая пищеварение, помогает контролировать сахарный диабет 2-го типа и даже, возможно, добиться его ремиссии, помогает похудеть, снижает уровень холестерина и артериальное давление, предупреждает остеопороз костей, снижает риск рака толстой кишки, полезен для снижения симптомов воспалительных заболеваний кишечника, улучшает функцию печени, защищая печень от старения, продлевает жизнь.
- Для получения пользы от цикория необходимо употреблять растворимый цикорий от 3-х до 6.5 чайных ложек в сутки.
Источник:
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация