Жалость к себе

Чем отличается уважение к себе от жалости ?
.
Особо актуально встаёт этот вопрос, когда мы принимаем важное решение. Например, уходить ли с тяжёлой неблагодарной работы, завершать ли тягостные отношения, или просто набраться терпения и пережить все трудности…
.
Надеюсь, что сравнение этих двух понятий может добавить каждому из нас чуть больше уверенности в себе.
.
Сначала рассмотрим, что такое «жалеть себя»?
Обычно в жизни подобные чувства у нас возникают при виде существа, столкнувшегося с трудностью, и неспособного противостоять ей, будь то ребёнок, котёнок, или кто-либо ещё. Это звучит примерно так: «Маленький ты мой, дай пожалею, поглажу, помогу…» Желание позаботиться о малыше в такой ситуации вполне естественно, оно сродни родительскому инстинкту. Откуда же тогда жалость появляется к себе, особенно если я взрослый человек лет так тридцати, переживший уже немало горестей на своём жизненном пути? Здесь речь уже не идёт о естественной реакции, тут мы имеем дело с вредной привычкой. Суть этой привычки – не оценивать ситуацию трезво и максимально объективно, а на автомате рассматривать себя жертвой обстоятельств.
.
Человек, жалеющий себя, обычно сосредоточен на своей беспомощности и том ущербе, который он получил. Далеко не всегда такие люди жалуются другим, смакуя все подробности своего печального положения. Кто-то тихо незаметно плачет в уголочке, или тайно обижается на окружающих, когда они не оказывают ему необходимой помощи или не проявляют должного количества сочувствия.
.
Давайте честно посмотрим на ситуацию: жалеть себя – это привычка видеть только свои слабые стороны, отчаиваться, и надеяться, что ваша трудная ситуация сама собой как-то волшебным образом разрулится ; ну или её решит кто-то другой. Причины такого поведения – заниженная самооценка и желание оставаться ребёнком Обычно чем более устойчив и уверен в себе человек, тем реже он жалеет себя.
.
Лично я уверена, лучший способ победить вредную привычку «жалеть себя» – развить противоположную ей полезную привычку, например, «уважать себя». Как это – давайте обсудим далее.
.
Уважение вызывает обычно честный порядочный человек, который стремится сам решить свои жизненные задачи , который имеет смелость признавать свои ошибки и исправить их. Тот, кто может рискнуть явно попросить помощи (без манипуляций или давления), и может потом выразить благодарность за эту помощь. На мой взгляд, уважать себя – это способность даже в самой сложной ситуации вести себя в соответствии со своей совестью, это готовность принимать решения и нести за них ответственность.
.
Попробую объяснить на примере.
Предположим, мне очень тяжело на своей работе, давно хочу найти другую, но как это сделать не знаю, а ещё страшно, и кругом все советуют просто потерпеть. Жалость к себе в этой ситуации будет проявляться так: я страдаю, плачу близким и друзьям, безуспешно пробую один-два раза что-то изменить, отчаиваюсь, бездействую, тайно надеясь, что ситуация как-то исправится сама собой. Самое опасное – с годами я убеждаюсь, что это положение = всё, чего я достойна. В итоге через 5-10 лет отказываюсь от любых попыток изменить что-либо к лучшему.
.
Уважение к себе в этой ситуации выглядит так: даже страдая, плача и отчаиваясь, я продолжаю задавать себе два вопроса:
.
1 Как я оказалась в таком положении;
- 2 Что мне нужно сделать, чтобы его изменить? Я вижу не только свои слабости, но и свои достоинства. Взвешиваю все риски и принимаю своё решение, что делать дальше. В итоге я продолжаю действовать, развиваться, расти, потому что хочу сделать свою жизнь лучше.
Получается, уважать себя гораздо выгодней, чем жалеть, не так ли?
.
В заключении хочу сделать вам предложение. Вспомните свои самые лучшие качества, все ваши сильные стороны. Давайте будем уважать и других, и себя! И продолжать устраивать свою жизнь, пока она не будет нас полностью устраивать – согласны?