Вы используете устаревший браузер. Этот и другие сайты могут отображаться в нём некорректно. Вам необходимо обновить браузер или попробовать использовать другой.
Здоровая самооценка: советы от психолога (2023)
Автор: Екатерина Честнова [Правое полушарие интроверта]
Готовый гайд от специалиста, чтобы полюбить себя и наслаждаться жизнью. Вместо 5 книг, 15 сессий с психологом и бесконечных самокопаний.
Это обучение для вас, если:
✔ Вы считаете, что хорошая самооценка = высокая самооценка
Поймете, почему переоценивать себя так же опасно для психики, как недооценивать ✔ Вы упускаете много возможностей из-за неуверенности
Осознаете собственную ценность и проработа ете страхи ✔ Вы постоянно критикуете и вините себя
Перестанете себя грызть и начнете поддерживать
За 10 дней вы внедрите в свою жизнь простые практики и привычки, которые запустят процесс очищения, выздоровления, чтобы навсегда избавить вас от проблем лишнего веса. И, конечно же, вы потеряете свои первые несколько кг.
Для кого этот супер-кросс
Для тех, у кого есть проблемы с лишним весом
Для тех, кто хочет сбросить пару килограмм и всегда находиться в стабильном комфортном весе
Для тех, кто всегда хочет чувствовать себя легко и энергично
Кто хочет выглядеть неотразимо и получать море комплиментов
План курса :
Психосоматика Кто во мне есть? Переедает? Полнеет? Объёдается...
Adobe Photoshop. Перенос настроек (2023)
Автор: Андрей Журавлев [liveclasses]
Adobe Photoshop . Перенос настроек. Освойте эффективный перенос настроек, как это делают профессионалы в Photoshop.
Этот класс для пользователей Photoshop, желающих освоить процесс переноса своих настроек при обновлении программы или переходе на новый компьютер.
Класс охватывает все аспекты переноса настроек, начиная от экспорт а и импорта пресетов, пользовательских настроек и цветовых профилей, до более сложных операций, таких как перенос плагинов, палитр и пресетов инструментов.
Подробно разбирая каждый шаг, курс предоставляет ценные знания и навыки, позволяющие беспрепятственно...
Вебинар по трейдингу "Продвинутые сигналы LPS и BUN" (2023)
Автор: Александр Пурнов
Вебинар по трейдингу "Продвинутые сигналы LPS и BUN" [Александр Пурнов] 19.12.2023
Александр Пурнов торгует на российском рынке с 2007 года только для себя (без доверительного управления), его портфель - более 130 млн.руб.
Автор метода побарного анализа, основал "Школу трейдинг а Александра Пурнова", в которой за 8 лет обучилось более 4000 человек.
Даёт прочные и системные знания.
А также 3 раза в неделю ведет закрытый клуб "Кофе для своих", в котором анализирует российский фондовый рынок в режиме реального времени и даёт рекомендации по дальнейшему движению на основе...
Размещение рекламы у блогеров - ЗА и ПРОТИВ (2023)
Автор: Наталия Кисурина
ПЛАН ВЕБИНАРА
1 • Основные термины и понятия
2 • Сущность блоггинга как PR-технологии
3 • Классификация блогов
4 • Цели, задачи и возможности блогера
5 • Этапы подготовки к запуску рекламы у блогеров
6 • Виды и форматы рекламы у блогеров
7 • Где искать блогеров для запуска рекламы и по каким
критериям
8 • Усиление эффекта и дополнительные возможности рекламы у
блогера
9 • Оценка эффективности рекламы у блогеров
10 • Основные выводы по теме
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Дата и время проведения: 13 ноября 2023 года в 19:00
Место проведения: Онлайн
В настоящее время, в ситуации тотального кризиса, происходит рост психического напряжения в обществе (даже политики из ряда стран стали открыто говорить о наличии психической эпидемии). Как результат, это приводит к повышению числа заболеваний. Всё потому, что как показывает практика, житейская мудрость «большинство болезней от нервов» действительно имеет под собой основание. Десятки лет существуют направления, которые изучают психологические причины возникновения болезней – направления работы с психосоматикой. Однако, к сожалению, до сих пор...
1. Главное - анализ ЦА, и не надо закатывать сейчас глаза, все равно 95% делают это неправильно.
2. Создание продукта. Если ты узнал у своей ЦА про боли, желания, страхи и потребности - поздравляю, для тебя больше не существует конкуренции.
3. Упаковка аккаунта. Упаковка как раз про это — сделать так, чтобы наша целевая аудитория не только пришла на наш аккаунт, но и захотела остаться: полистать истории, пройтись по актуальным и почитать посты.
Где брать трафик?
На самом деле, трафик можно брать из любых мест — из ТГ каналов, Reels, даже среди тех подписчиков, которые у тебя...
По восточному календарю 2024-й — год Зеленого Деревянного Дракона. В китайской культуре мифическое животное символизирует власть, благородство, честь, удачу и успех.
Прекрасные символы!
Не смогла устоять и с головой ушла в декупаж, декорирование дракончиков.
На мк сделаем:
два мерцающих сердца с объемным декором в сиреневато-синих и изумрудных оттенках;
на объемном декоре выполним многослойное окрашивание в серебре и золоте;
по контуру пустим золотые и серебряные шипы;
поработаем с витражной лентой и стразовыми цепочками;
Отличный вебинар с пошаговыми практическими упражнениями.
В комплекте идет видео 1 час 50 мин и ПДФ файл, где указаны основные идеи и домашнее задание.
Автор подробно рассказывает о слоях сознания и после рассказа о каждом, проводит интерактивное практическое занятие погружения в этот слой. Информация подается доступно, интересно, не скучно.
В целом нравится этот автор тем, что не вызывает раздражения или отторжения. Переслушиваю вебинары по 2-му и 3-му разу, всегда нахожу новую информацию, что ранее упустила.
Погружения (медитации) у меня получились довольно легко в ходе первого прослушивания семинара. Я даже удивилась.
Дается задание в течение недели ежедневно делать такие погружения самостоятельно. Я переживала, что у меня без ведущего не получится, буду отвлекаться и не смогу сосредоточиться. Но каково же было мое удивление, когда у меня и самой получилось!! Чтобы погрузиться на второй слой автор предлагает вспоминать ближайшие намерения – на сегодня, на завтра. Мне настолько здорово это помогло перебрать и рассортировать мои планы на рутинные дела, а также дало толчок к их исполнению. Хотя я откладывала их много месяцев. Я так и не поняла – это побочка медитации??
Также я заметила, что после погружений становлюсь гораздо спокойнее и как-то отрешённее.
Второй пункт ДЗ – отслеживать ассоциации, откуда появилась мысль. Это тоже получается неплохо. А вот с заданием –зафиксировать картинку слоя при засыпании и потом вспомнить ее утром, я не справляюсь пока, не получается.
Неделю самостоятеьных занятий отработала. Перехожу ко 2-му уроку.
Купил схему почти сразу на старте. Все деньги отбил уже в несколько раз, но я не особо старался. Заработок у меня есть хороший, искал дополнительный доход для себя или второй половинки. И эта тема подходит как для основного, так и для дополнительного дохода. Тема не новая, но жить будет всегда. Если вы профи в этом направлении, то прям супер нового не будет. Для новичков - самое то. Для тех кто более-менее на среднем уровне в теме (как я) - можно найти интересные фишки и связки. Сам мануал качественно расписан. Те, кто в теме - поймут все с ходу. Для новичков лучше брать тариф с поддержкой, автор на связи и быстро отвечает по вопросам.
Вердикт: особого вау эффекта и откровений для меня лично нет, но и придраться не к чему - схема рабочая, качественная и можно зарабатывать свою 1000 в баксов в месяц, если стараться.
Отличный курс, качественное видео, хороший звук, материал без воды, четко по плану. Информация важна как для женщин/девушек/бабушек в отношениях, так и для тех, кто свободен, даже тем, у кого все хорошо в отношениях. О фантастических тварях лучше узнать поздно, чем никогда, знать и делать выводы. И определенно точно, надо от таких бежать одним днем, без предупреждения, никогда не возвращаться. Никогда такие личности не изменятся, будут в уши лить всё что угодно, как в песне Шнурова "Самая любимая" :
Я духовно тоже ведь богатый,
Подарю им небо и зарю.
Звёзды подарю им и закаты,
Что хотите, я им подарю!
Только что прослушала этот курс - понравился! Кратко, без лишней воды, все по существу. Захотелось себя протестировать. Много новой для меня и интересной информации. Большой плюс, что есть ПДФ файл курса.
Вообще, много интересного можно узнать. Однозначно советую.
1. Видео уроки хорошего качества
2. + Зажигательные тренировки
3. - Может кому-то нужны более подробные объяснения движений.
4. Мне понравился такой формат. Никакой лишней болтовни, сразу повторяешь за тренером. Может и не все получалось с первого раза, но если заниматься регулярно движения запомнятся.
5. За полчаса получаешь хорошую кардио нагрузку и отличное настроение.