растяжка

Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат Автор: Эйко Эта книга - мега-бестселлер из Японии, благодаря которому уже более 1 миллиона человек по всему миру доказали, что ничего невозможного нет. Эйко, королева шпагата, разработала уникальный 4-хнедельный план растяжки для тех, кто с...

Упражнения для растяжки Часть 2 Автор: Лариса Подхалюзина Книга подробно представляет 95 упражнений на растяжку плечевого пояса и рук, туловища и шеи: дельтовидная, трехглавая и двуглавая плеча, грудные, трапециевидная и ромбовидная, широчайшая, разгибатели позвоночника, прямая и косые...

Упражнения для растяжки Часть 1 Автор: Лариса Подхалюзина 70 стретчинг упражнений для растяжки нижней части тела: для мышц таза и нижней конечности (большая, средняя и малая ягодичные, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная и четырехглавая бедра, приводящие, задняя поверхность...

Сесть в шпагат за 90 дней Автор: Тамир Шихалиев Шпагат, кроме эффектного зрелища, — это еще и очень полезный и важный навык для здоровья организма и профилактики травм опорно-двигательного аппарата. Общая гибкость дает дополнительные возможности в разных видах спорта и защиту от травм...

Онлайн-курс растяжки для мужчин и женщин любого возраста Автор: Л.Утяшева и И.Ковалев В чем полезность гибкости тела? Начнем с бытовой. Встали с кровати – потянули спину. Потянулись за какой-то вещью на шкаф – защемило в боку. Нагнулись что-то поднять – а обратно выпрямиться уже не можете...

Сокровенный секрет быстрой посадки в шпагат, используемый мировыми экспертами йоги! Автор:Станислав Евклидов Если Вы ещё не сели в шпагат: Вы давно хотите сесть в шпагат, но у Вас не получается? Вы не испытываете удовольствия от посадки в шпагат и Вам больно? После попыток сесть в...

Онлайн-курс растяжки для мужчин и женщин любого возраста Автор: Л.Утяшева и И.Ковалев В чем полезность гибкости тела? Начнем с бытовой. Встали с кровати – потянули спину. Потянулись за какой-то вещью на шкаф – защемило в боку. Нагнулись что-то поднять – а обратно выпрямиться уже не...

Сокровенный секрет быстрой посадки в шпагат, используемый мировыми экспертами йоги! Автор:Станислав Евклидов Если Вы ещё не сели в шпагат: Вы давно хотите сесть в шпагат, но у Вас не получается? Вы не испытываете удовольствия от посадки в шпагат и Вам больно? После попыток сесть в шпагат у...

Маматов - Массаж и оздоровление (2011) Автор: Алексей Маматов В программе Мастер-класса: Что участники смогут получить на выходе: Продажник: *** Скрытый текст: У Вас недостаточно прав для просмотра скрытого текста. Посетите тему на форуме! *** Скачать: *** Скрытый текст: У Вас...

VIP-программа - шпагат, как у Ван Дамма Автор: Руслан Дудник Меня зовут Руслан Дудник, и в данном курсе я расскажу о методике, благодаря которой вы не только сядете на шпагат за 2-3 месяца, но и поможете себе в деле профилактики заболеваний мочеполовой области. Это одинаково важно, как для...

Сначала несколько полезных советов для новичков. 1. Перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.) 2. Растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца жизни остаться калекой. 3. Некоторые считают, что растягиваться нужно до боли или не будет результата...

Как Сесть на Шпагат Вы находитесь здесь, потому что Вас интересует тема растяжки на шпагат. И если у Вас есть желание сесть на шпагат,если Вы уже думали об этом или Вы задавали хотя бы один из этих вопросов, то дочитайте это письмо до конца: С чего начать растяжку Как правильно разминаться...

Эффективный стретчинг Автор: Роман Помазанов Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу: Вы совершенно реально сможете садиться на любой мыслимый шпагат, если того пожелаете и приложите необходимые для этого усилия. Вы реально...