сон

Сон и жиросжигание (2022) Автор: Валерий Подрубаев Три тематических вебинара + один вебинар с вопросами и ответами. Темы вебинара: • Структура сна. • Факторы стимулирующие качество сна. • Особенности регулирования сна на низкоуглеводном питании. • Вопросы-ответы...

Почему вы неправильно спите (2023) Автор: Валерий Подрубаев [humberto 2.0] Автор и ведущий вебинара: Валерий @humberto.2.0 Популяризатор нутриционально плотного питания. Автор и ведущий информационного проекта Кето новости и проекта Диабет лагерь. О чем вебинар: Структура сна Гормоны...

Вебинары Сон и Энергия (2023) Автор: Ольга Гофман Вебинары "Сон" и "Энергия" Автор: Ольга Гофман Я ПРОВЕДУ ВЕБИНАР ПО ТЕМЕ СНА, ГДЕ МЫ РАССМОТРИМ: 1. Почему не работают советы по гигиене сна: шторы блэкаут, исключение синего света, режим сна. 2. Почему мы не спим: всевозможные причины...

Как повысить осознанность человека (2022) Автор: Метадух ПОЧЕМУ НУЖНО ПОВЫШАТЬ ОСОЗНАННОСТЬ? 1. Знакомо вам состояние, когда перед сном столько планов на жизнь, тренировки, идеи, а утром с трудом подняли себя от подушки и уже ничего не нужно... 2. Когда вообще ничего не хотите, только...

Здоровый сон (2022) . Автор: Наталья Терещенко Вебинар для тех, кто плохо спит: КТО ПОЗДНО ЛОЖИТСЯ, НЕ ВЫСЫПАЕТСЯ, РУГАЕТ СЕБЯ ЗА ЭТО КТО ВОРОЧАЕТСЯ, НЕ МОЖЕТ ЗАСНУТЬ, ТЯЖЕЛО ПРОСЫПАЕТСЯ КТО ХОРОШО ЗАСЫПАЕТ, НО ПЛОХО СПИТ, ПРОСЫПАЕТСЯ И НЕ МОЖЕТ УСНУТЬ, СПИТ УРЫВКАМИ У КОГО НАРУШИЛСЯ СОН...

Мастерская осознанной жизни, 13-й месяц «Проработка сна, режима, раннего подъема. Часть 2» (2022) . Автор: Анна Ященко Текущая тема 13-го месяца - «Проработка сна, режима, раннего подъема. Продолжение» Я теперь темы разворачиваю медленно, не пытаясь впихнуть их в 1 месяц, поэтому уроки...

Сон-это Основа (2022) Автор: Роман Зеленов Стандартная тема – человек жалуется на прокрастинацию, апатию, упадок сил, тревожность и прочее. Начинаем разбираться, в чем дело, и оказывается – уже на уровне фундамента процессы выстроены «криво». И один из таких фундаментальных процессов – сон...

Как улучшить сон и общее самочувствие за одну неделю c помощью метода Ключ (2022) Автор: Хасай Алиев [Метод Ключ] На этом вебинаре 12 апреля 20.00 мск вы получите: ТЕОРИЮ: 1. Как определить факторы погоды, которые на вас влияют негативно, о которых вы не знали; 2. Как определить, что волнует...

Семинар "Сон на 5+" (2022) Автор: Баюнчикова Диана [Школа гармоничного развития] Этот семинар являет собой последовательный алгоритм по налаживанию сна с рождения и до... Вы не только узнаете все рабочие методики и способы их применения, но и поймете, в чем состоят все особенности ребенка...

Курс улучшения сна (2022) Автор: Слипи Привет, меня зовут Слипи. Меня беспокоит, что люди сильно недооценивают сон. Но в своем курсе я не буду убеждать тебя спать больше. Вместо этого, с помощью научных знаний я помогу тебе лучше восстанавливаться за то время, которое ты готов(-а) уделять...

Онлайн-класс Здоровый сон (2021) Автор: Андрей Ткаченко Я приглашаю вас на онлайн-класс "Здоровый сон". 19 декабря в 11:00 по московскому времени. Мы освоим 3 простых, метода. Каждый из которых работает очень эффективно. Первый. Для тех, кто совсем погряз в невротизме. Жизнь одного серого...

Океан сна: как использовать приливы и отливы процессов сна? (2021) Автор: Михаил Радуга Реальная природа методик + ударная мотивация + тщательная отработка техник = максимальный результат за 1-2 ночи Ошибка 90% практиков Вы уверенны, что до конца понимаете, зачем делаете техники входа в фазу...

В форме за 30 дней. Питание, фитнес, сон, мотивация (2021) Автор: Джо Уикс Программа быстрого преображения за 30 дней от любимого «физрука» Великобритании. Под обложкой — комплексный подход: питание, фитнес, сон, мотивация. Джо Уикс, звезда индустрии питания и фитнеса, известный всему миру...

Как проснуться в фазе? Алгоритм переноса сознания в сновидение (2021) Автор: Евгения Сафронова Онлайн-курс Евгении Сафроновой — лидера исследовательского проекта «Элайджа». Практические навыки подтверждены полисомнографом в лаборатории «Лаберж»! У вас стандартный график работы и мало времени...

Мелатонин (2021) Автор: Ирина Баранова, Татьяна Смольянинова Не высыпаетесь? Поздно ложитесь спать? "Сбили" режим? Джетлаг? Перед сном сидите в телефоне? Многим знакомы последствия нездорового сна – усталость, головная боль, раздражительность, низкая работоспособность, лишний вес...

Руководство по здоровому сну "Гуд найт" Автор: Кирилл Сычев Здесь всё, что вы хотели знать о здоровом сне и его нарушениях 11 типов бессонницы 10 правил гигиены сна Почему снотворные - не лучшая идея? Как выжить при смене часового пояса? Для кого это руководство - Для всех, у кого есть...

Евангелие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020) Автор: jenny_in_science, olya_montulyak Мы посмотрели десятки исследований, собрали кучу рекомендаций и нашли идеальный рецепт здорового сна. Температурный режим, подушки-матрасы, освещение, звуковой фон - всё-всё, чтобы просыпаться...

Сон, гормоны, питание: как быть бодрым и эффективным без лекарств (2020) Светлана Бронникова, Софья Шемякина Есть несколько важных составляющих нашего здоровья, которые мы можем регулировать в большинстве случаев без лекарств. Это сон, питание и уровень некоторых гормонов, от которых зависит...

Доктор Сон. Научите Вашего ребенка спать. 5 шагов к крепкому здоровому сну для детей 3-10 лет Автор: Линелль Шнееберг Мечтаете наконец выспаться? А ваш ребенок делает все, чтобы ночи были полны огня? Поздравляем, в вашей семье все как у всех! Хронический недосып - проблема большинства...

Загадки сна. От бессонницы до летаргии Михаил Полуэктов Сон и сновидения всегда окутывала тайна, недоступная пониманию человека. Почему каждый день мы теряем контакт с внешним миром? Зачем нужно спать? Стоит ли придавать значение снам и почему люди вообще их видят? Загадкам сна искали...

Большая энциклопедия тайных знаний и оккультных наук. (Том IV) Картомантия и разгадывание снов Маффео Пуансо В очередной том всеобъемлющей «Энциклопедии оккультных наук» вошли разделы, посвященные гаданиям на картах и разгадыванию увиденных снов. И с тем и с другим современный человек...

Почему ты видишь сны? Алла Озорнина Книга члена союза писателей России и врача Озорниной Аллы Георгиевны «Почему ты видишь сны?» ответит на множество вопросов о сне: кто и как изучал сон, для чего человеку нужно спать, почему он видит сновидения и чем они могут помочь, что происходит с...

Психологическое толкование сновидений Мария Минакова Зачем Вам изучать толкование сновидений? Клиенты сами часто просят анализировать их сны. Вы можете сделать это особой услугой и предлагать ее как свою "фишку" в работе. Анализ сновидений - прекрасная возможность диагностировать имеющиеся...

Искусство хорошего сна Иван Полонейчик Вы хотите научиться быстро засыпать, высыпаться и с радостью просыпаться?! ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ИЗУЧЕНИЯ КУРСА: Узнаете, какую роль играет сон в нашей жизни; Получите прекрасные, бодрящие и практически не отнимающие времени простые упражнения; При...

100 простых способов уложить ребенка спать Светлана Бернард Долгожданная книга, написанная мамой для мам! Книга, возвращающая родителям покой и радость! Бессонные ночи, постоянное недосыпание, хроническая усталость – все это Светлана Бернард пережила на собственном опыте, вырастив двух...

Полеты во сне и падения наяву Георгий Шуминов Каждый человек на Земле соприкасается ежедневно (а точнее по ночам) с великим таинством своего бытия. Речь, конечно, идет не о сексе. Это наши сны. С древних времен люди пытаются разгадать тайну этого явления. Сколько книг было написано. Различные...

Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна Александр Андреев Чувствуете постоянную усталость? Если вам утром трудно встать с постели, а вечером вы валитесь с ног и мечтаете только о том, чтобы вас никто не беспокоил, и так продолжается изо дня в день – у вас хроническая...

Техники контроля сновидений Моя-удача У вас есть какие-то проблемы с запоминанием собственных снов? Вы хотели бы обрести полный контроль над своими сновидениями? Техники, представленные в курсе "Контроль сновидений", помогут вам: - с большей легкостью запоминать свои сны, - понять, что...

Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов Роман Бузунов Как обеспечить себе спокойный сон, если жизнь полна стрессов? Как найти время для отдыха, если у вас нет свободной минуты? Как справиться с уже имеющимися проблемами сна, если таковые возникли? В среде бизнесменов и...

Как принимать верные решения? Тасболат Камбаров О книге Знаете ли Вы, что рождает сомнения? Это человеческий эгоизм. Книга ориентирована на то, чтобы читатель смог увидеть себя со стороны. Чтобы Вы научились принимать сложные решения без сомнений. Вы также научитесь получать ответы на ваши...