сон

Новейший сонник XXI века. Сны под микроскопом современности Ольга Смурова Вы держите в руках самый современный, полный, популярный и универсальный сонник XXI века, составленный для широкого круга читателей на основе векового опыта толкования сновидений. Такого количества снов, разнообразия их...

Как спать ночью, чтобы днем чувствовать себя на 200% Сергей Бодряков Плохой сон - это первый сигнал о том, что к вам стучатся проблемы со здоровьем и депрессия. Знаете, что будет дальше? Изношенная нервная система Стрессы, неврозы, ВСД, сердечные приступы, тахикардия и аритмия Депрессии...

Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию Шон Стивенсон Сон – важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению...

Дефицит железа как причина нарушения сна и памяти Одабашян А.Г Дорогие друзья! Я хочу пригласить Вас на очередную лекцию открытого образовательного проекта для пациентов «Гормоны и жизнь. Хочу все знать». Моя лекция будет называться «Дефицит железа как причина нарушения сна и памяти». В этой...

Сон. Как выжимать из сна максимум. Секреты качественного сна (транскрибация) Михаил Рысак ВЕБИНАР НА ТЕМУ СНА. Эта тема фундаментальная. Если говорить про построение фундамента для функционирования вашей гормональной системы и для всех подсистем вашей гормональной системы, таких как...

Здоровый сон Андрей Ушков Недостаточно только правильно засыпать — нужно правильно просыпаться. Наш организм работает как швейцарские часы, нужно помочь ему восстановить естественный ритм. Тогда и здоровый сон будет естественным и глубоким. Если вы перестанете кое-что делать перед сном, вам...

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях Мэттью Уолкер До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью...

Самостоятельное засыпание за 14 дней Ольга Ляшенко Обзор методик самостоятельного засыпания. Методика BabySleep: особенности и реальные ожидания. Как формируется навык самостоятельного засыпания. Необходимые условия и оптимальное время для начала работы. Безопасность в работе по методике...

Инкубация сна Марта Николаева-Гарина В ходе этого сеанса тебе предстоит сделать 2 дела: 1. Ты освоишь ментальное упражнение «Быстрое засыпание» 2. И научишься применять один прием, при помощи которого сможешь не просто спать, а спать с полезными сновидениями – такими, где передаются подсказки...

Целебный сон Марта Николаева-Гарина Сеанс предназначен для перезагрузки в течение дня - чтобы остановить (не допустить) энергетический спад, который наступает в самый разгар дня. В ходе сеанса наступит сон. Он может быть как легким, поверхностным, так и достаточно глубоким. Бывает также...

Я не могу уснуть. Уникальная система избавления от бессонницы за 5 недель Гай Мэдоус Замечали ли вы, что чем больше вы стараетесь уснуть, тем сложнее вам это дается? Эффективная методика, описанная в книге Гая Мэдоуса, покажет вам, как перестать бороться и начать спать. Используя сочетание...

Спокойной ночи. Вечерний ритуал Татьяна Элль Упражнения и техники из данного курса: Подготавливают организм ко сну Расслабляют мышца и позвоночник Убирают зажимы в теле, возникающие при неподвижной работе Успокаивают нервную систему Улучшают кровообращение Очищают энергетическое поле от...

Мудра от хронической усталости и для хорошего сна Татьяна Элль Хроническая усталость и бессонница стали чумой 21-го века. Повышенные требования на работе, а иногда и дома, взвинчивают нервную систему до предела, изматывая весь организм. В таком состоянии сильно увеличивается поток мыслей...

Укладываем ребенка спать без нервов и капризов Автор: Ольга Шабанова Каждый вечер, когда наступает время отправляться в кроватку, ребенка словно подменяют. Долгие уговоры поспать выматывают. Не знаете, как справится с гневом? Иногда стоит просто успокоиться и посмотреть на проблему под другим...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне (лекция 4 из 39) Шива НИДРA ЙОГA и СВAПНA ЙОГA жизнь во сне, ведическая и тантрическая интерпретация снов, управление сновидениями, решение проблем во сне, лечение во сне (лекция 4 из 39) Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне (лекция 3 из 39) Шива НИДРA ЙОГA и СВAПНA ЙОГA жизнь во сне, ведическая и тантрическая интерпретация снов, управление сновидениями, решение проблем во сне, лечение во сне (лекция 3 из 39) Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне (лекция 2) Шива НИДРA ЙОГA и СВAПНA ЙОГA жизнь во сне, ведическая и тантрическая интерпретация снов, управление сновидениями, решение проблем во сне, лечение во сне (лекция 2 из 39) Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне (лекция 1) Шива НИДРA ЙОГA и СВAПНA ЙОГA жизнь во сне, ведическая и тантрическая интерпретация снов, управление сновидениями, решение проблем во сне, лечение во сне (лекция 1 из 39) Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и...

Технологии пространства сновидения Автор: Моносов Борис Борис Моисеевич Моносов — автор популярных книг по парапсихологии и магии. Уже более 10 лет он ведет занятия в Санкт-Петербургской авторской школе «Атлантида». Широкая сфера его интересов включает вопросы биоэнергетики, психологии и...

Шестой сон Автор: Бернард Вербер Описание: Представьте, что вы можете вернуться на двадцать лет назад и во сне встретиться с самим собой молодым. Представьте, что у вас есть возможность поговорить с этим человеком. Что бы вы ему сказали? В самом глубоком из всех сновидений...

Марафон по детскому сну Практический онлайн-курс для родителей о том, как наладить детский сон. Обучаясь и выполняя задания марафона, Вы уже через месяц научитесь укладывать ребенка спать легко и быстро. Малыш будет крепче спать и реже просыпаться. -Это результативно Вы выполняете...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне 4 часть Шива Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне 6 часть Шива Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне 5 часть Шива Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне 8 часть Шива Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне 3 часть Шива Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога Нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше...

Нидрā йога и свāпна йога - жизнь во сне 6-9 часть Шива НИДРA ЙОГA и СВAПНA ЙОГA жизнь во сне, ведическая и тантрическая интерпретация снов, управление сновидениями, решение проблем во сне, лечение во сне (Часть 2-я из 8-ми) Йога Нидра - это сумеречное состояние ума между бодрствованием и...

Сонное колесо Аудиопрограмма-тренажёр Андрей Патрушев Практика «Сонное колесо» была разработана Рональдом Содерквистом и Линн Дисарро – семейными терапевтами из Калифорнии (США). Эта практика помогает вам быстро уснуть по своему желанию, даже в три часа утра, поэтому вы становитесь...

Эта книга поможет вам выспаться Автор: Джессами Хибберд, Джо Асмар Как правило, из-за нашего стремления успеть «всё и сразу» в первую очередь страдает сон. Вместо того чтобы полноценно отдыхать, мы теряем драгоценное время, лежа в кровати и думая о предстоящих задачах, при этом пытаясь...

Практика ранних утренних подъемов Практика ранних подъемов - это не прихоть, не копирование опыта успешных людей и даже не модная тенденция. Ранние подъемы - это нечто большее. Это практика. Это целая философия. Это здоровый образ жизни. На мастер-классе вы: - познаете психологию ранних...