Скачать Амбург - Тряска (2023)

[Vezuvio]

Тряска (2023)
Автор: Мария Амбург

Shaking — это oчень популярный и невероятно эффективный способ работы со всем телом.
Вы буквально вытряхиваете из тела, как из ковра пыль, все лишнее напряжение.[/B]
Очень многие люди недооценивают эффективность такого простого способа и не выполняют практику трясок регулярно, что я рекомендую и именно для этого в этом видео уроке я демонстрирую самые разнообразные способы выполнения тряски для того, чтобы вы нашли способ, подходящий именно вам с учётом ваших особенностей тела и ограничений.

Рекомендую выполнять его не просто ежедневно, но и по нескольку раз в день, буквально по 1−2 минуте между процессами после любого стресса, т. е. в моменты, когда было бы логично встряхнуть с себя накопленный объём напряжения, что в современных реалиях довольно частое явление в течение дня.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Adelaida Potter]

Очень долго поглядывала на эту тему...
Мне кажется, практически каждый, кто смотрит всякие курсы по молодости, знает, что такое упражнение "тряска" или как его ещё называют "тараканчик". И мне было безумно любопытно, неужели Мария Амбург действительно продаёт это за 1 000 рублей. И да, действительно.

Сразу скажу, под хайдом видео на 11 минут 16 секунд, пять из которых автор рассказывает про свою жизнь. Качество видео и звука сносные, но это скорее домашняя съёмка на смартфон, чем что-то профессиональное. Сам показ упражнения выглядит довольно нелепо: автор прыгает, одновременно говорит, из-за чего у неё начинается отдышка, она пыхтит как лось, короче, адски непрофессионально. Честно говоря, наиболее точно и кратко здесь было бы матюхнуться.

В общем, полный ужас. Кстати, я пробовала проходить у неё курс по осанке (на платформе Ревитоника) – мне совсем не помогло и вообще было скучно и неинтересно. В связи с чем об авторе складывается крайне негативное впечатление. Ни в коем случае не рекомендую тратить лайк на эту ерунду. Намного круче во всех смыслах это упражнение объясняют Этель Аданье, Melannett и Мияби.