Скачать - Аннет - Марафон красоты и молодости (2018)

Я проходила базовый марафон в 2018 году. Отличный результат! Ожидания более чем оправдались)) Спина выпрямилась, овал подтянулся, глазки открылись. Но упры надо делать регулярно и после прохождения марафона, хотя бы 2-3 раза в неделю. Но это не внапряг, а даже приятно! Главное не лениться и не жалеть времени на себя! У Маланнетт немного своеобразная подача материала, но это не мешает, а скорее разряжает обстановку! Всем рекомендую))

Отличный марафон! Занимаюсь по нему уже 3ю неделю. Результаты есть! Интересно, что после первых дней занятий мышцы болели как после хорошей тренировки в зале). А на валике лежу более 2х месяцев. Прошли боли в пояснице и боли по "женской теме". Подсадила всех подруг на этот марафон. Даже детки лежат на валиках. Отзывы только положительные. Есть один момент не очень приятный. Это когда только начинаешь лежать на валике (но об этом Маланнетт предупреждает)немного больно и дискомфортно. Но я по 1 минутке, но терпела лежала. Постепенно довела время до 5 минут.Сейчас не могу уже без него) и каждый вечер перед сном обязательно расслабляю/растягиваю валиком позвоночник.