Скачать - Август - НЕСЕКРЕТ: практика, меняющая жизнь (2014)

1. Текст отличного качества.
2. Автор раскрывает тему осознания. В опыте - 1 осознание во времени, осознание повторов, в опыте - 2 осознание момента. с помощью осознания ведётся работа с проблемными ситуациями. Есть интересные упражнения для снятия напряжения, физической усталости.
3. Минусов не нашёл.
4. Очень понравилось упражнение "Покачивание" , хорошо расслабляет, даёт набор энергии. При отслеживании отрицательных состояний (отнимающих энергию) в настоящем моменте они довольно быстро нейтрализуются и становятся положительными.
5. Ожидания оправдались, можно использовать в своём развитии.

1. Это книга, качество хорошее.
2. Плюсы:все очень доходчиво, просто и с примерами объясняется. Даются ссылки на другие источники, где можно более подробно прочитать по этой теме.
3. Минусов не увидела.
4. Первое применение получилось не совсем так по книге, но результат шикарный. Появилось столько откровений, осознаний, которых раньше не осознавалось, возможно избегала. После практики осознания появляется легкость и ощущение свободы, что наконец-то решила задачу, которую так долго откладывала на потом.
5. Книга и метод в ней описанный понравился. Метод с одной стороны прост для выполнения, а с другой стороны, на это нужна решимость перестать врать себе и позволить себе признать и принять все как есть, без осуждения и чувства вины. Моя оценка 10 из 10.