Скачать - Берхин - Освобождение от эмоциональной зависимости (2013)

Оставляю свой отзыв, чтобы было более понятно, что вы будете слушать или смотреть
Сама суть семинара в уборке эмоциональной зависимости от другого человека. От переживания расставания с человеком. От сильной ломки по человеку после расставания. Автор в качестве примеров из жизни берет любовную зависимость

Что хорошо
- работа с дыханием
- если накрывает сильно
- как переключить внимание и куда переключить внимание
- самонаблюдение
- исследование чувства

Все, что написал выше я применяю и если правильно и практиковаться, то это работает

Рекомендую к ознакомлению, если вы недавно расстались и вам тяжело вообще дается расставание