Качество аудио хорошее. Жалость – базовая эмоция из четверки манипулятивных эмоций. Причиной жалости является недолюбленность. Избавиться от жалости можно взяв отвественность за себя. Для этого нужно отсепарироваться, научиться вызвать себе ресурсные состояния, выстроить систему мотивации и стать самостоятельным. Даются следующие упражнения – Все умрут, а я останусь, Ссудный день (после смерти), упражнение на снятие тяги к суициду, я хозяин своей жизни, Подарок (модифицированный возврат инвестиций на снятие зависимости от отношений), Копилка ресурсов, Скрипт на каждый день. Кроме жалости упражнения избавляют и от других проблем, от страха смерти, одиночества, от любовных зависимостей. Полезный семинар, кроме упражнений дается теория, и ответы на вопросы, т.е. снимаются неправильные убеждения касательно жалости и встраиваются правильные. Смог получить гораздо больше чем, ожидал, так упражнения дают комплексный эффект, выходящий за пределы жалости. Тема раскрыта.
