Скачать Часкалсон - Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом (2014)

[MIG]

Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом
Автор: Часкалсон Майкл

Хотите вести спокойную жизнь - без стрессов и вечной спешки, без постоянного переключения между задачами и ощущения, что вы ничего не успеваете? Развивайте в себе осознанность - способность сознательно переживать собственные состояния и действия. Ощущайте свое дыхание, движения, пищу, медитируйте - и жизнь заиграет для вас новыми яркими красками.

Книга Майкла Часкалсона содержит подробные описания упражнений в рамках знаменитой 8-недельной программы снижения стресса на основе осознанности (MBSR), убедительные данные научных исследований и многочисленные примеры позитивных изменений, произошедших в результате внедрения этой программы как на личном, так и на корпоративном уровнях.

Книга будет интересна самому широкому кругу читателей: и рядовым сотрудникам, уставшим от постоянного напряжения на работе, и руководителям, старающимся обеспечить процветание своей организации, и преподавателям-психологам, желающим пополнить свой профессиональный инструментарий, - и вообще всем тем, кто стремится найти ключ к счастью в себе самом.

Продажник:

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Бабушка]

Есть хорошие способы работы с непродуктивными вредными мыслями, избавления от усталости, развития эмпатии и так далее, но оценка все-таки четыре. Навскидку, какая-нибудь «Школа Флайледи» про «порядок в доме и жизни» и т.д. - хотя там, конечно, немного другая специфика - в разы легче читается.

 

[MIG]

Обновил:
Ссылка для скачивания:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Marquise]

Здравствуйте, пароль похоже не открывает архив. Полностью копирую Lychshiu_Forum_Runeta_s1.bitforum.pro>2017, ввожу в поле пароля, вылетает ошибка.. я что-то делаю не так?

 

[Малена]

Marquise, поменяйте в пароле s1.bitforum.pro на или