Скачать Чиркова - Как говорить нет (2016)

[Евгения321456]

Как говорить нет
Автор: Стелла Чиркова

- Вы замечаете, что жертвуете своими желаниями и потребностями в угоду родственникам, друзьям и коллегам?
- Вам сложно отказать людям в помощи, и многие откровенно садятся вам на шею?
- Вы испытываете вину и стыд, если говорите кому-то «нет»?
- Вы не видите от людей благодарности за многочисленные добрые поступки?
- Вы не раз становились добычей мошенников, вас обсчитывают на рынке и плохо обслуживают в общепите?
- Вам случалось покупать ненужные вещи, чтобы не обидеть продавцов или отдавать в долг нужные самому деньги?
- Вам регулярно хамят, приказывают и советуют, как жить?
- Вы считаете, что тактичность, мягкость и интеллигентность в общении уже давно стали вашими проблемами, а не достоинствами?

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[only_Olga]

Вебинар в форме аудио 2:47.
Рекомендуется выполнить упражнение из двух частей.
1часть - 21 день всему говорить «да». 2часть - 21 день всему говорить «нет». При этом наблюдать за собой, ослеживать основные «завалы» и проблемные сферы. Ведущая вебинара обещает много открытий чудных. Отслеживать и записывать.
Много о крючках-манипуляциях, которые задействуют окружающие. Главное, как указывает ведущая, что бы вы знали, какая из наживок ваша. Популярные наживки:
1) Вы уникальны, вы этого достойны (втюхинг, впаринг товара, сетевые пирамиды). Выход – отвечать благодарностью и дальше не вестись на манипуляции;
2) Страхи (потери работы, потери родни, потери мужа, жизнь и безопасность ребенка). Выход – контроль, что бы страх не захлестнул, для этого можно откладывать ответ на потом;
3) Желание быть понятым и принятым (секты,гуру,профсообщества). Перегиб и манипуляции начинаются, когда тема переходит в поиск внешних врагов или тех, кто не разделяет идеи. Выход – контролировать вступительные фразы.
4) Наша жалость (жертва-спасатель, токсичная благотворительность). Выход – проверять информацию, анализировать ситуацию.
5) Наши принципы. Выход – контролировать.
6) Наши долги. Используют близкие люди, общество, компании. Выход – искать прямую логическую связь, между тем, что вам навязывают и реальностью.
7) Наша сила и ум. Обычно манипулируют мужчинами. Выход – осознание и контроль.
После определения своих крючков и сценариев нужно включить контроль. Нужно выйти за рамки сценария. Приводятся способы выхода за рамки сценария на примере манипуляций родственников.
Дана техника по преодолению неприятного послевкусия от своего отказа.
Даже не выполняя упражнения с «да» и «нет», интересно по ходу вебинара «примерять» наживки на себя, осознавать свою реакцию на них.
Вебинар не объемный, но инфомативный. Очень понравилась Чиркова (ранее была не знакома с ее продуктами). Получила больше, чем ожидала. Стала осознаннее соглашаться и отказывать, видеть манипуляции в общении. Говорить «нет» стало проще.