Как говорить нет
Вебинар в форме аудио 2:47.
Рекомендуется выполнить упражнение из двух частей.
1часть - 21 день всему говорить «да». 2часть - 21 день всему говорить «нет». При этом наблюдать за собой, ослеживать основные «завалы» и проблемные сферы. Ведущая вебинара обещает много открытий чудных. Отслеживать и записывать.
Много о крючках-манипуляциях, которые задействуют окружающие. Главное, как указывает ведущая, что бы вы знали, какая из наживок ваша. Популярные наживки:
1) Вы уникальны, вы этого достойны (втюхинг, впаринг товара, сетевые пирамиды). Выход – отвечать благодарностью и дальше не вестись на манипуляции;
2) Страхи (потери работы, потери родни, потери мужа, жизнь и безопасность ребенка). Выход – контроль, что бы страх не захлестнул, для этого можно откладывать ответ на потом;
3) Желание быть понятым и принятым (секты,гуру,профсообщества). Перегиб и манипуляции начинаются, когда тема переходит в поиск внешних врагов или тех, кто не разделяет идеи. Выход – контролировать вступительные фразы.
4) Наша жалость (жертва-спасатель, токсичная благотворительность). Выход – проверять информацию, анализировать ситуацию.
5) Наши принципы. Выход – контролировать.
6) Наши долги. Используют близкие люди, общество, компании. Выход – искать прямую логическую связь, между тем, что вам навязывают и реальностью.
7) Наша сила и ум. Обычно манипулируют мужчинами. Выход – осознание и контроль.
После определения своих крючков, и сценариев, нужно включить контроль. Нужно выйти за рамки сценария. Приводятся способы выхода за рамки сценария на примере с манипуляциями родственников.
Дана техника по преодолению неприятного послевкусия от своего отказа.
Даже не выполняя упражнения с «да» и «нет», интересно по ходу вебинара «примерять» наживки на себя, осознавать свою реакцию на них.
Вебинар не объемный, но инфомативный. Очень понравилась Чиркова (ранее была не знакома с ее продуктами). Получила больше, чем ожидала. Стала осознаннее соглашаться и отказывать, видеть манипуляции в общении. Говорить «нет» стало проще.
Вебинар в форме аудио 2:47.
Рекомендуется выполнить упражнение из двух частей.
1часть - 21 день всему говорить «да». 2часть - 21 день всему говорить «нет». При этом наблюдать за собой, ослеживать основные «завалы» и проблемные сферы. Ведущая вебинара обещает много открытий чудных. Отслеживать и записывать.
Много о крючках-манипуляциях, которые задействуют окружающие. Главное, как указывает ведущая, что бы вы знали, какая из наживок ваша. Популярные наживки:
1) Вы уникальны, вы этого достойны (втюхинг, впаринг товара, сетевые пирамиды). Выход – отвечать благодарностью и дальше не вестись на манипуляции;
2) Страхи (потери работы, потери родни, потери мужа, жизнь и безопасность ребенка). Выход – контроль, что бы страх не захлестнул, для этого можно откладывать ответ на потом;
3) Желание быть понятым и принятым (секты,гуру,профсообщества). Перегиб и манипуляции начинаются, когда тема переходит в поиск внешних врагов или тех, кто не разделяет идеи. Выход – контролировать вступительные фразы.
4) Наша жалость (жертва-спасатель, токсичная благотворительность). Выход – проверять информацию, анализировать ситуацию.
5) Наши принципы. Выход – контролировать.
6) Наши долги. Используют близкие люди, общество, компании. Выход – искать прямую логическую связь, между тем, что вам навязывают и реальностью.
7) Наша сила и ум. Обычно манипулируют мужчинами. Выход – осознание и контроль.
После определения своих крючков, и сценариев, нужно включить контроль. Нужно выйти за рамки сценария. Приводятся способы выхода за рамки сценария на примере с манипуляциями родственников.
Дана техника по преодолению неприятного послевкусия от своего отказа.
Даже не выполняя упражнения с «да» и «нет», интересно по ходу вебинара «примерять» наживки на себя, осознавать свою реакцию на них.
Вебинар не объемный, но инфомативный. Очень понравилась Чиркова (ранее была не знакома с ее продуктами). Получила больше, чем ожидала. Стала осознаннее соглашаться и отказывать, видеть манипуляции в общении. Говорить «нет» стало проще.
