Данный материал состоит из двух аудиофайлов и одного вордовского, с парой приветственных слов от Лены Друма. Первый аудиофайл - инструкция к технике, где подробно рассказывается, что будет происходить и что делать) Продолжительность - 4 минуты.
Второй аудиофайл - сама трансовая техника. По сути, в ней ничего нового - нужно делать базовое упражнение Кегеля под голосовое сопровождение Друма. И пока вы дышите и выполняете упражнение, Лена "загружает" в ваше бессознательное новые позитивные установки на здоровье и сексуальность. Видимо так это работает. Скажу честно, упражнение не делала, но вот "улететь" и отдохнуть таки удалось - приятный голос, музыка, и 20 минут с закрытыми глазами сделали своё дело. Сама немного в приятном послевкусии. Единственное, что чуть напрягало - это часто повторяющиеся фразы "Женщина должна уметь ублажать мужчину" и в таком духе.
Выводы: качество материала прям на высоте. Никаких лишних звуков, запись в студии, качественные переходы, классная музыка, приятный, негромкий голос ведущей.
Как техника расслабления заходит "на ура". Не уверенна, что буду выполнять её 31 день, как рекомендует Лена, но то, что она теперь есть в моем арсенале расслабляшек запомню)
Второй аудиофайл - сама трансовая техника. По сути, в ней ничего нового - нужно делать базовое упражнение Кегеля под голосовое сопровождение Друма. И пока вы дышите и выполняете упражнение, Лена "загружает" в ваше бессознательное новые позитивные установки на здоровье и сексуальность. Видимо так это работает. Скажу честно, упражнение не делала, но вот "улететь" и отдохнуть таки удалось - приятный голос, музыка, и 20 минут с закрытыми глазами сделали своё дело. Сама немного в приятном послевкусии. Единственное, что чуть напрягало - это часто повторяющиеся фразы "Женщина должна уметь ублажать мужчину" и в таком духе.
Выводы: качество материала прям на высоте. Никаких лишних звуков, запись в студии, качественные переходы, классная музыка, приятный, негромкий голос ведущей.
Как техника расслабления заходит "на ура". Не уверенна, что буду выполнять её 31 день, как рекомендует Лена, но то, что она теперь есть в моем арсенале расслабляшек запомню)
