Скачать Дж. Кнаус - Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа (2019)

[Barracudacode]

maksimwa,
Можно получить доступ к ссылке?

 

[lekams]

Добрый день! Можно ссылку получить?

 

[oruell]

Пришлите мне ссылку, пожалуйста)

 

[Wisecoach]

Можно ссылку

 

[Аниринс]

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа
Автор: Уильям Дж. Кнаус

Посмотреть вложение 44304

Когда тревожные чувства выходят из-под контроля, они могут лишить энергии и помешать жить той жизнью, какой вы хотите. Психолог Уильям Кнаус научит вас распознавать триггеры беспокойства и поможет развить навыки предотвращения негативных мыслей.
В основе предлагаемой автором программы - два мощных и доказавших свою эффективность подхода к лечению тревоги: рационально-эмоционально-поведенческая терапия (РЭПТ) и когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Описанные техники "отшлифованы" автором за сорок пять лет клинической практики и адаптированы для саморегуляции эмоционального состояния и самопомощи.
Вы узнаете, как…

• заставить замолчать иррациональные мысли, запускающие тревогу;
• создать личный план преодоления чрезмерного страха и беспокойства;
• ослабить перфекционизм и повысить уверенность;
• освоить техники самоуспокоения при возникновении паники;
• научиться закреплять свои успехи.

Вы освободитесь от мнительности, больше не будете прибегать к "катастрофизации" проблем и обретете психологическую устойчивость, чтобы получать удовольствие от каждого прожитого дня.

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

[DOUBLEPOST=1602842400,1602842337][/DOUBLEPOST]Добрый день! Можно, пожалуйста, ссылку?
[DOUBLEPOST=1602847222][/DOUBLEPOST]Здравствуйте! Можно получить ссылку? Спасибо.

 

[Lanadavenport]

Дайте, пожалуйста, ссылку

 

[Felix11]

Добрый день. Можно ссылочку?

 

[justje]

Здравствуйте можно получить ссылка?

 

[Aleksey6699]

Можно получить ссылку?

 

[ilya77777]

и мне)

 

[ognevik]

Здравствуйте!
Ссылку дайте пожалуйста!

 

[Evgenii1982]

добрый день. можно ссылку на скачивание. заранее спасибо

 

[eger]

Здравствуйте! Можно ссылку?

 

[Порт]

Здравствуйте!
Можно ссылочку?
Благодарю заранее?

 

[sas275]

Можно ссылку пожалуйста?

 

[NexVinco]

Здравствуйте, можно пожалуйста ссылку?)

 

[olgakorkina]

Здравствуйте! Можно, пожалуйста, ссылочку?

 

[Silentiuм]

Здравствуйте! Можно, пожалуйста, ссылочку?

 

[Udachina]

и для меня откройте, пожалуйста.