Формат: 7 коротких видео-уроков по 5-10 минут. По одному видео на день (+ короткие конспекты).
Плюсы: Мужик говорит всё по делу и в придачу очень забавно и убедительно. Почему мы едим сахар, почему он был очень полезен древним людям и почему сахар убивает нас сегодня.
Минусы: После семи дней (которые наверняка выполнит каждый второй) вы будете перед выбором - записаться на курсы этого мужика на английском и за тысячу баксов или искать что-то подобное на долгий срок на русском. Неделя без сахара - это здорово, но по факту правильный курс должен называться "вся жизнь без сахара".
Что применил: До коронабесия сахар употреблял по 5-10 грамм в день (в шоколаде), а за время сидения дома снова стал подсаживаться на него. Так что эта программа очень в тему, буду с ней возвращаться в нормальный режим.
Итого: неплохой мотиватор, чтобы завязать с сахаром. Но обязательно за семь дней программы вам придётся подобрать как продолжить без сазара вообще (Палео или может даже LCHF диета).
Плюсы: Мужик говорит всё по делу и в придачу очень забавно и убедительно. Почему мы едим сахар, почему он был очень полезен древним людям и почему сахар убивает нас сегодня.
Минусы: После семи дней (которые наверняка выполнит каждый второй) вы будете перед выбором - записаться на курсы этого мужика на английском и за тысячу баксов или искать что-то подобное на долгий срок на русском. Неделя без сахара - это здорово, но по факту правильный курс должен называться "вся жизнь без сахара".
Что применил: До коронабесия сахар употреблял по 5-10 грамм в день (в шоколаде), а за время сидения дома снова стал подсаживаться на него. Так что эта программа очень в тему, буду с ней возвращаться в нормальный режим.
Итого: неплохой мотиватор, чтобы завязать с сахаром. Но обязательно за семь дней программы вам придётся подобрать как продолжить без сазара вообще (Палео или может даже LCHF диета).
