1. Книженция ОЧЕНЬ легкая и короткая
2. Описано очень просто, упражнения отлично подходят тем кто хочет держать себя в тонусе, но не хочет или не находит времени на катания по залам. Поможет желающим осилить складку. Мотивирующая. Понятные, Очень простые и понятные практичные истории с советами. Отлично подойдет тем, кто хочет поверить в себя, выполнив невозможное-осилив складку.
3. Три главных минуса.
-Название книги не более чем обман и маркетинговый ход.
-Содержимое не соответствует-названию. Определение складки (не шпагата) в книге, это дотронуться локтями до пола с широкорасставленными ногами (не в шпагате). https://www.labirint.ru/screenshot/goods/614991/11/
Что ж если для покупателя это подвиг, то смело используйте! Упражнения легкие и эффективные, при желании за неделю-две у вас получиться складка. Что для "деревяшек"-уже супер!))
-Книга ориетнирована на людей, которые не верят в себя, и с помощью выполнения "невозможной" складки, обретут веру в себя и смогут большее.
Конечно же, тратя 5 минут результата будете ждать больше месяца, поэтому нормальная растяжка с работой мышц займет примерно 15-40 минут в зависимости от вашей поворотливости и старательности.
Теперь подробности:
Вот содержимое (речь идет исключительно о складке-стр 16,18, 96) https://img1.labirint.ru/books/614991/scrn_big_03.jpg
И примеры результатов: http://v.grenka.ua/shop/2/1/1/dazhe-ochen-negibkie-lyudi-mogut-legko-sest-na-shpagat-8b0.mp4
То есть некоторую гибкость вы сделаете, мышци разработаете, но на шпагат не сядете.
На самом деле, Эйко честно заявляет, "я не думала что всем интересно садиться в складку""для меня складка была предверием шпагата, и я решила научиться потому что была инструктором, но деревяной и даже шпагат не могла сделать" (давно известно что если ты садишься в складку-это не готовит тебя к шпагату)
4.Понравилось легкость и краткость изложения. Легкость упражнений, дающая легкость в теле но не дающая шпагат. Денег конечно своих она не стоит.
5.Хотелось узнать как это легко стать Ван Дамом за 1 месяц уделяя 5 минут. Как выяснилось- никак!)))
НО очень рекомендую книгу неуверенным в себе людям, которые не верят в себя и не доказали себе ничего в этой жизни. Если для вас реализация целей и мечт кажется невозможным, если вместо труда -в чужих успехах вы видите талант или манну небесную, если вы деревянный и сесть даже в складку для вас есть "уделом избранных". ОБЯЗАТЕЛЬНО, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите эту книгу и докажите себе что вы тоже можете быть избранным, вы с легкостью можете сесть в складку. А значит и все остальное тоже сделаете!
2. Описано очень просто, упражнения отлично подходят тем кто хочет держать себя в тонусе, но не хочет или не находит времени на катания по залам. Поможет желающим осилить складку. Мотивирующая. Понятные, Очень простые и понятные практичные истории с советами. Отлично подойдет тем, кто хочет поверить в себя, выполнив невозможное-осилив складку.
3. Три главных минуса.
-Название книги не более чем обман и маркетинговый ход.
-Содержимое не соответствует-названию. Определение складки (не шпагата) в книге, это дотронуться локтями до пола с широкорасставленными ногами (не в шпагате). https://www.labirint.ru/screenshot/goods/614991/11/
Что ж если для покупателя это подвиг, то смело используйте! Упражнения легкие и эффективные, при желании за неделю-две у вас получиться складка. Что для "деревяшек"-уже супер!))
-Книга ориетнирована на людей, которые не верят в себя, и с помощью выполнения "невозможной" складки, обретут веру в себя и смогут большее.
Конечно же, тратя 5 минут результата будете ждать больше месяца, поэтому нормальная растяжка с работой мышц займет примерно 15-40 минут в зависимости от вашей поворотливости и старательности.
Теперь подробности:
Вот содержимое (речь идет исключительно о складке-стр 16,18, 96) https://img1.labirint.ru/books/614991/scrn_big_03.jpg
И примеры результатов: http://v.grenka.ua/shop/2/1/1/dazhe-ochen-negibkie-lyudi-mogut-legko-sest-na-shpagat-8b0.mp4
То есть некоторую гибкость вы сделаете, мышци разработаете, но на шпагат не сядете.
На самом деле, Эйко честно заявляет, "я не думала что всем интересно садиться в складку""для меня складка была предверием шпагата, и я решила научиться потому что была инструктором, но деревяной и даже шпагат не могла сделать" (давно известно что если ты садишься в складку-это не готовит тебя к шпагату)
4.Понравилось легкость и краткость изложения. Легкость упражнений, дающая легкость в теле но не дающая шпагат. Денег конечно своих она не стоит.
5.Хотелось узнать как это легко стать Ван Дамом за 1 месяц уделяя 5 минут. Как выяснилось- никак!)))
НО очень рекомендую книгу неуверенным в себе людям, которые не верят в себя и не доказали себе ничего в этой жизни. Если для вас реализация целей и мечт кажется невозможным, если вместо труда -в чужих успехах вы видите талант или манну небесную, если вы деревянный и сесть даже в складку для вас есть "уделом избранных". ОБЯЗАТЕЛЬНО, ОБЯЗАТЕЛЬНО, ОБЯЗАТЕЛЬНО прочтите эту книгу и докажите себе что вы тоже можете быть избранным, вы с легкостью можете сесть в складку. А значит и все остальное тоже сделаете!
