Чудный Творец
Джедай
- 18 Мар 2018
- 2.820
- 39.791
Снимаем усталость
fitness_olyarozet
У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье .
Поэтому я сняла комплекс упражнений , который вы можете делать не отходя от рабочего места.
⭐️Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять целые комплексы
⭐️Упражнение не будет занимать более 30 секунд
⭐️Большинство вы сможете выполнять настолько незаметно, что коллеги вас не заподозрят
)
⭐️Введение многих упражнений в привычку в повседневной жизни действительно будут служить отличными помощниками в поддержании осанки и профилактикой
⭐️Можно будет компоновать упражнения так , как вам нравиться, они все логически подходят друг другу
⭐️Комплекс включает 15 упражнений, в которых будут задействованы:
- Тазобедренный сустав ( улучшение подвижности и кровообращения органов малого таза)
- Позвоночник (снятие напряжения от долго сидения)
- Плечевой пояс ( профилактика и устранение сутулости)
- Шея ( долой компьютерные шеи)
- Лицо ( несколько не заметных приемов на основные зоны лица)
Скачать:
fitness_olyarozet
У нас всегда много работы и обязанностей, и всегда мало времени на себя и здоровье .
Поэтому я сняла комплекс упражнений , который вы можете делать не отходя от рабочего места.
⭐️Каждое упражнение можно выполнять отдельно друг от друга, не нужно выполнять целые комплексы
⭐️Упражнение не будет занимать более 30 секунд
⭐️Большинство вы сможете выполнять настолько незаметно, что коллеги вас не заподозрят
)⭐️Введение многих упражнений в привычку в повседневной жизни действительно будут служить отличными помощниками в поддержании осанки и профилактикой
⭐️Можно будет компоновать упражнения так , как вам нравиться, они все логически подходят друг другу
⭐️Комплекс включает 15 упражнений, в которых будут задействованы:
- Тазобедренный сустав ( улучшение подвижности и кровообращения органов малого таза)
- Позвоночник (снятие напряжения от долго сидения)
- Плечевой пояс ( профилактика и устранение сутулости)
- Шея ( долой компьютерные шеи)
- Лицо ( несколько не заметных приемов на основные зоны лица)
У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация
Скачать:
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
