1. Качество отличное. Есть видео всех упражнений и методичка в ворде.
2 Плюсы - материал вообще без воды, ни одного лишнего слова, все четко. В методичке подробно и лаконично расписано что , как, когда делать
3 Минусов не видела
4 Давно хочу внедрить этот комплекс, особенно упражнение скорпион для спины, но делала не регулярно. Скорпион при боли в пояснице мне сразу давал облегчение, за счет растяжения и закачки мышц поясницы.
5. Считаю комплекс рабочим и эффективным- главное делать))
Голтис вообще супермэн))благодарна ему за все что он делает для людей, и спасибо раздающему за возможность применять такие практики)
2 Плюсы - материал вообще без воды, ни одного лишнего слова, все четко. В методичке подробно и лаконично расписано что , как, когда делать
3 Минусов не видела
4 Давно хочу внедрить этот комплекс, особенно упражнение скорпион для спины, но делала не регулярно. Скорпион при боли в пояснице мне сразу давал облегчение, за счет растяжения и закачки мышц поясницы.
5. Считаю комплекс рабочим и эффективным- главное делать))
Голтис вообще супермэн))благодарна ему за все что он делает для людей, и спасибо раздающему за возможность применять такие практики)
