1. Коротенькое аудио на 5 минуток, звук отличный.
2. Приятный голос у Елизаветы, волшебная музыка. Медитация неожиданно эмоциональная с долгим послевкусием.
3. Сбивает то, что Елизавета не только говорит, но и дышит. Я автоматически пыталась подстроиться под ее ритм, а это сбивало.
4. Мне сложно представлять образы с закрытыми глазами. Первый раз ничего не произошло вообще. Вчера посмотрела перед медитацией на детскую фотку. Сначала просто картинка была в голове, а потом она начала жить своей жизнью. Для меня это сродни чуду) Был сильный эмоциональный всплеск, даже слезы навернулись, очень захотелось обнять дочку, а потом умиротворение. Улыбка с лица не сходила еще минут 30-40. Странное было состояние и настроение, но приятное.
5. Я не уверена, что такие медитации можно слушать без понимания основ. Страшно, что будут какие-то долгоиграющие последствия для психи. Но что послушала совсем не жалею. Интересный новый опыт.
2. Приятный голос у Елизаветы, волшебная музыка. Медитация неожиданно эмоциональная с долгим послевкусием.
3. Сбивает то, что Елизавета не только говорит, но и дышит. Я автоматически пыталась подстроиться под ее ритм, а это сбивало.
4. Мне сложно представлять образы с закрытыми глазами. Первый раз ничего не произошло вообще. Вчера посмотрела перед медитацией на детскую фотку. Сначала просто картинка была в голове, а потом она начала жить своей жизнью. Для меня это сродни чуду) Был сильный эмоциональный всплеск, даже слезы навернулись, очень захотелось обнять дочку, а потом умиротворение. Улыбка с лица не сходила еще минут 30-40. Странное было состояние и настроение, но приятное.
5. Я не уверена, что такие медитации можно слушать без понимания основ. Страшно, что будут какие-то долгоиграющие последствия для психи. Но что послушала совсем не жалею. Интересный новый опыт.
