PrettyKitty
Джедай
- 27 Окт 2017
- 2.061
- 4.785
Программа восстановления метаболизма
Екатерина Йенсен
Если вы мечтаете похудеть и поправляетесь "от воды и воздуха", то приглашаю вас присоединиться к моей программе ускорения метаболизма.
Всем известно, что быстрый метаболизм позволяет одним есть торт и не набирать вес, а медленный, напротив, заставляет задумываться над каждым съеденным кусочком! Какая несправедливость, не правда ли?
Как это ни прискорбно, но это действительно так! Жизнь ужасно несправедлива, и многие из нас вынуждены или постоянно жить в полу-голодном состоянии ради сохранения фигуры, или же, выбрав прелести вкусной еды, расплачиваются за этот выбор расплывшейся фигурой, одеждой бОльшего размера или же им приходится изо дня в день потеть в спорт зале или на беговой дорожке, чтобы съеденный накануне сыр с вином не испортил вид в зеркале.
Особенно это начинает ощущаться перед сезоном отпусков, когда нам вот-вот предстоит раздеться перед окружающими и явить миру свои несовершенства.
И так из года в год, из года в год...
С каждым годом приходится прикладывать все больше усилий для того, чтобы "выглядеть прилично"...
А знакомы ли вам такие ситуации?:
после отпуска вам обязательно надо недельку-другую посидеть на полу-голодной диете, чтобы "вернуть фигуру в чувства"
вы ежедневно питаетесь правильно, ходите на спорт и следите за питание м, но стоит вам немножко расслабиться на выходных, как уже к понедельнику весы опять показывают устрашающие цифры
всё, сброшенное непосильным трудом на тренировках и/или детокс программа х, неизменно к вам возвращается - стоит только немного расслабиться
вам с каждым годом приходится сокращать количество пищи и увеличивать спортивные нагрузки, чтобы хоть как-то сдерживать рост веса
чтобы не поправляться в отпуске, вам, Narona, приходится нахаживать километры по окрестностям
у вас такое впечатление, что вы едите все меньше и меньше, а вес почему-то или не уменьшается, или и вовсе растет
вам приходится постоянно вести полуголодное существование и следить за каждой крошкой, которая попадает в рот - иначе вы уже через пару-тройку недель не влезете в свою же одежду
вы отчаялись сбросить "последние 3" кг. Вопрос уже стоит "не поправиться бы!"
на любых программах похудения или детоксах, в которых вы участвовали, вы чувствуете себя несчастной: все хвалятся, как быстро с них слетают килограммы, а вам остается только тихо завидовать. И это несмотря на то, что вы неукоснительно выполняете все рекомендации!
Узнали в этих описаниях себя?
Тогда предлагаю принять участие в моей новой программе восстановления метаболизма:
полный план питания + программа тренировок от специалистов, которые вернут вам не только форму, но и возможность есть вкусную еду без ущерба для фигуры
С помощью этой программы вы ускорите обмен веществ и:
наконец-то похудеете
сможете наслаждаться любой, даже очень калорийной едой без риска "потерять фигуру"
избавитесь от необходимости изнурять себя тренировками
сможете с чистой совестью наслаждаться сыром и бокалом вина по выходным
забудете про бесконечный подсчет калорий
научитесь самостоятельно восстанавливать скорость своего обмена веществ и после программы сможете пользоваться моими советами, самостоятельно регулируя обмен веществ
Приятная неожиданность:
чем больше вы хотите похудеть, тем больше вам нужно будет…есть!
Приятные "побочные" эффекты программы:
Нормализация работы печени
Очистка организма в щадящем режиме (мини-детокс)
Избавление от прыщей
Избавление от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
Вы научитесь готовить простые и полезные блюда
Вы научитесь самостоятельно составлять идеальный рацион
Привыкнете выделать время для себя!
Вы с нами?
Тогда давайте я вам расскажу, как будет проходить программа.
Как долго: 6 недель
Когда: с 13 мая по 23 июня
Формат:
Закрытая группа единомышленников на фейсбук с моей поддержкой онлайн - вместе проще! (только большой тариф)
Меню на каждый день (я учла тот факт, что вы, мои дорогие читатели, - люди занятые, поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен)
План тренировок на каждую неделю (только большой тариф) от опытного тренера в форме видео -уроков
3 вебинара по 60-90 минут (возможен просмотр онлайн и в записи)
Видео-уроки йоги от опытного инструктора (только большой тариф)
Специально разработа нные для этой программы медитации от Дэви Интойо
Рекомендации по физической активности по дням недели
Кураторство и ответы на ваши вопросы ведущими в закрытой группе (только большой тариф)
Вкусные рецепт ы из полезных продуктов (да, полезное питание тоже может быть очень вкусным!)
Теория по применению БАДов и трав в пашей жизни
Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина - это не только биохимия и питание, но и психология , которая составляла аж 30% моего образования)
Инструменты снижения уровня стресса + теория стресса
ВЫ ПОЛУЧИТЕ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ МОЖНО БУДЕТ ВЫПОЛНЯТЬ В ЛЮБОМ МЕСТЕ И БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ! ХОТЬ ДОМА, ХОТЬ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ, ХОТЬ НА УЛИЦЕ!
Содержание программы:
Неделя 1 - вступительная
На этой неделе мы с вами установим реалистичные для каждой из вас цели и начнем питаться по меню, постепенно убирая вредные продукты из рациона. Потихоньку начнем заниматься и научимся готовить по принципам программы (у вас будет меню и рецепты на каждый день)
Недели 2-5 - основные
На этих неделях мы вплотную приступим к программе. Начнем тренироваться и питаться так, чтобы разжечь ваш метаболизм по максимуму.
Неделя 6 - выход и возвращение к обычной жизни
Постепенно вернем в рацион привычные продукты и я научу вас, как питаться после программы. Так, чтобы все сброшенные килограммы остались только на ваших старых фотография х.
ВКУСНОЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
МНОГО ЕДЫ
СПИСКИ ПОКУПОК
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ВНЕ ДОМА
Берем пакет "Меню и фитнес" (Для тех, кому нужен комплексный подход: меню + тренировки + группа поддержки).
Состав пакета:
3 живых вебинара
полное меню с рецептами на каждый день (6 недель)
списки покупок на каждую неделю
рекомендации по составлению обедов и ужинов
рекомендации по тренировкам
детальный план тренировок на каждую неделю с видео-уроками
видео-уроки йоги
специальные медитации
возможность задать все свои вопросы ведущим и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
Скидка в 10% на мои остальные программы
Запись вебинара 90 минут - "Разделение тарелки по категориям продуктов" из программы "Минус 8 лет за 8 недель"
Екатерина Йенсен
Если вы мечтаете похудеть и поправляетесь "от воды и воздуха", то приглашаю вас присоединиться к моей программе ускорения метаболизма.
Всем известно, что быстрый метаболизм позволяет одним есть торт и не набирать вес, а медленный, напротив, заставляет задумываться над каждым съеденным кусочком! Какая несправедливость, не правда ли?
Как это ни прискорбно, но это действительно так! Жизнь ужасно несправедлива, и многие из нас вынуждены или постоянно жить в полу-голодном состоянии ради сохранения фигуры, или же, выбрав прелести вкусной еды, расплачиваются за этот выбор расплывшейся фигурой, одеждой бОльшего размера или же им приходится изо дня в день потеть в спорт зале или на беговой дорожке, чтобы съеденный накануне сыр с вином не испортил вид в зеркале.
Особенно это начинает ощущаться перед сезоном отпусков, когда нам вот-вот предстоит раздеться перед окружающими и явить миру свои несовершенства.
И так из года в год, из года в год...
С каждым годом приходится прикладывать все больше усилий для того, чтобы "выглядеть прилично"...
А знакомы ли вам такие ситуации?:
после отпуска вам обязательно надо недельку-другую посидеть на полу-голодной диете, чтобы "вернуть фигуру в чувства"
вы ежедневно питаетесь правильно, ходите на спорт и следите за питание м, но стоит вам немножко расслабиться на выходных, как уже к понедельнику весы опять показывают устрашающие цифры
всё, сброшенное непосильным трудом на тренировках и/или детокс программа х, неизменно к вам возвращается - стоит только немного расслабиться
вам с каждым годом приходится сокращать количество пищи и увеличивать спортивные нагрузки, чтобы хоть как-то сдерживать рост веса
чтобы не поправляться в отпуске, вам, Narona, приходится нахаживать километры по окрестностям
у вас такое впечатление, что вы едите все меньше и меньше, а вес почему-то или не уменьшается, или и вовсе растет
вам приходится постоянно вести полуголодное существование и следить за каждой крошкой, которая попадает в рот - иначе вы уже через пару-тройку недель не влезете в свою же одежду
вы отчаялись сбросить "последние 3" кг. Вопрос уже стоит "не поправиться бы!"
на любых программах похудения или детоксах, в которых вы участвовали, вы чувствуете себя несчастной: все хвалятся, как быстро с них слетают килограммы, а вам остается только тихо завидовать. И это несмотря на то, что вы неукоснительно выполняете все рекомендации!
Узнали в этих описаниях себя?
Тогда предлагаю принять участие в моей новой программе восстановления метаболизма:
полный план питания + программа тренировок от специалистов, которые вернут вам не только форму, но и возможность есть вкусную еду без ущерба для фигуры
С помощью этой программы вы ускорите обмен веществ и:
наконец-то похудеете
сможете наслаждаться любой, даже очень калорийной едой без риска "потерять фигуру"
избавитесь от необходимости изнурять себя тренировками
сможете с чистой совестью наслаждаться сыром и бокалом вина по выходным
забудете про бесконечный подсчет калорий
научитесь самостоятельно восстанавливать скорость своего обмена веществ и после программы сможете пользоваться моими советами, самостоятельно регулируя обмен веществ
Приятная неожиданность:
чем больше вы хотите похудеть, тем больше вам нужно будет…есть!
Приятные "побочные" эффекты программы:
Нормализация работы печени
Очистка организма в щадящем режиме (мини-детокс)
Избавление от прыщей
Избавление от одной или даже нескольких пищевых зависимостей
Вы научитесь готовить простые и полезные блюда
Вы научитесь самостоятельно составлять идеальный рацион
Привыкнете выделать время для себя!
Вы с нами?
Тогда давайте я вам расскажу, как будет проходить программа.
Как долго: 6 недель
Когда: с 13 мая по 23 июня
Формат:
Закрытая группа единомышленников на фейсбук с моей поддержкой онлайн - вместе проще! (только большой тариф)
Меню на каждый день (я учла тот факт, что вы, мои дорогие читатели, - люди занятые, поэтому в программе будут только простые в приготовлении блюда из сезонных продуктов, а также списки альтернативных замен)
План тренировок на каждую неделю (только большой тариф) от опытного тренера в форме видео -уроков
3 вебинара по 60-90 минут (возможен просмотр онлайн и в записи)
Видео-уроки йоги от опытного инструктора (только большой тариф)
Специально разработа нные для этой программы медитации от Дэви Интойо
Рекомендации по физической активности по дням недели
Кураторство и ответы на ваши вопросы ведущими в закрытой группе (только большой тариф)
Вкусные рецепт ы из полезных продуктов (да, полезное питание тоже может быть очень вкусным!)
Теория по применению БАДов и трав в пашей жизни
Рекомендации по психологии питания (ведь функциональная медицина - это не только биохимия и питание, но и психология , которая составляла аж 30% моего образования)
Инструменты снижения уровня стресса + теория стресса
ВЫ ПОЛУЧИТЕ КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВОК, КОТОРЫЕ МОЖНО БУДЕТ ВЫПОЛНЯТЬ В ЛЮБОМ МЕСТЕ И БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБОРУДОВАНИЯ! ХОТЬ ДОМА, ХОТЬ В ФИТНЕС-ЦЕНТРЕ, ХОТЬ НА УЛИЦЕ!
Содержание программы:
Неделя 1 - вступительная
На этой неделе мы с вами установим реалистичные для каждой из вас цели и начнем питаться по меню, постепенно убирая вредные продукты из рациона. Потихоньку начнем заниматься и научимся готовить по принципам программы (у вас будет меню и рецепты на каждый день)
Недели 2-5 - основные
На этих неделях мы вплотную приступим к программе. Начнем тренироваться и питаться так, чтобы разжечь ваш метаболизм по максимуму.
Неделя 6 - выход и возвращение к обычной жизни
Постепенно вернем в рацион привычные продукты и я научу вас, как питаться после программы. Так, чтобы все сброшенные килограммы остались только на ваших старых фотография х.
ВКУСНОЕ МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
МНОГО ЕДЫ
СПИСКИ ПОКУПОК
ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПИТАНИЮ ВНЕ ДОМА
Берем пакет "Меню и фитнес" (Для тех, кому нужен комплексный подход: меню + тренировки + группа поддержки).
Состав пакета:
3 живых вебинара
полное меню с рецептами на каждый день (6 недель)
списки покупок на каждую неделю
рекомендации по составлению обедов и ужинов
рекомендации по тренировкам
детальный план тренировок на каждую неделю с видео-уроками
видео-уроки йоги
специальные медитации
возможность задать все свои вопросы ведущим и получить на них ответы в закрытой группе на ФБ
Скидка в 10% на мои остальные программы
Запись вебинара 90 минут - "Разделение тарелки по категориям продуктов" из программы "Минус 8 лет за 8 недель"
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
Скрытое содержимое доступно для зарегистрированных пользователей!
