Будах
Джедай
- 13 Май 2019
- 1.776
- 12.672
Как научиться отжиматься от пола 120 раз
Ударная трёхступенчатая схема от профессионального тренера Романа Помазанова.
От автора:
Чем эта система тренинга отличается от известных и мало известных схем увеличения числа отжиманий?
Во-первых, я даю Вам целых три тренировочные программы, основанные на совершенно разных физиологических принципах. Чередование этих программ обеспечит Вам устойчивый прогресс в отжиманиях.
Во-вторых, помимо отжиманий система включает и другие упражнения, в том числе малоизвестные специальные упражнения для развития мышц-помощников.
В-третьих, в системе используется самый современный подход. Вы тренируете всё тело с акцентом на отжимания. Никаких однобоких занятий! Программа очень гармонична и укрепляет все самые слабые места Вашего тела.
В-четвёртых, система предусматривает тренировку всех крупных мышц тела, а не только участвующих в отжиманиях. Это гарантирует равномерное и гармоничное развитие всех без исключения мускулов тела.
В-пятых, система может быть использована как в оборудованном тренажёрном зале, так и вне зала. Предусмотрены два варианта - с железом и без него. В случае, если у Вас нет возможности тренироваться с железом, можете использовать только отжимания по моим схемам. Результаты всё равно будут очень впечатляющими!
В-шестых, наиболее сложные технические моменты этой системы детально проиллюстрированы видео роликами. Это гарантирует точное понимание вами всех нюансов.
Ссылка:
Ударная трёхступенчатая схема от профессионального тренера Романа Помазанова.
От автора:
Чем эта система тренинга отличается от известных и мало известных схем увеличения числа отжиманий?
Во-первых, я даю Вам целых три тренировочные программы, основанные на совершенно разных физиологических принципах. Чередование этих программ обеспечит Вам устойчивый прогресс в отжиманиях.
Во-вторых, помимо отжиманий система включает и другие упражнения, в том числе малоизвестные специальные упражнения для развития мышц-помощников.
В-третьих, в системе используется самый современный подход. Вы тренируете всё тело с акцентом на отжимания. Никаких однобоких занятий! Программа очень гармонична и укрепляет все самые слабые места Вашего тела.
В-четвёртых, система предусматривает тренировку всех крупных мышц тела, а не только участвующих в отжиманиях. Это гарантирует равномерное и гармоничное развитие всех без исключения мускулов тела.
В-пятых, система может быть использована как в оборудованном тренажёрном зале, так и вне зала. Предусмотрены два варианта - с железом и без него. В случае, если у Вас нет возможности тренироваться с железом, можете использовать только отжимания по моим схемам. Результаты всё равно будут очень впечатляющими!
В-шестых, наиболее сложные технические моменты этой системы детально проиллюстрированы видео роликами. Это гарантирует точное понимание вами всех нюансов.
Ссылка:
Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.
Последнее редактирование модератором:
