Раздача состоит из 3-х видео высокого качества + word’овский документ с ответами Карельского на вопросы.
1-е видео (18 минут): запись группового тренинга, с общим рассказом о вайвейшне.
2-е видео (около 22 минут): рассказ о вайвейшне молодого человека с говорящей фамилией (Александр Хитрый), также общая информация, в основно о ништячках от использования вайвейшна. Ничего о выполнения техники нет.
3-е видео (около 1 часа 10 минут): непосредственно обучающая запись самого Карельского, с общей теорией техники а так-же её описанием.
Плюсы:
+ Не большая продолжительность видео
+ Сам Карельский, на мой взгляд, интересный и лаконичный рассказчик с большим багажом знаний
+ Техника работает на расслабление
Минусы:
Минус чисто субьективный - Сложно оценить эффективность более глубокой работы и не известно, когда и что получится (пробовал раз 7 ничего – никаких инсайтов не было): в общем то и от холотропа инсайтов тоже не было.
Мои выводы:
Довольно интересные, относительно короткие материалы, не сложно практиковать, но результат относителен и не гарантирован (расслабиться помогает, глубже копнуть пока не получилось). Если кому понравится этот семинар (или интересна тема дыхательных техник или трансперсональной психологии) – будет познавательно посмотреть «Герман Карельский, Семинар по холотропному дыханию» лежащий на трекерах в паблике.
1-е видео (18 минут): запись группового тренинга, с общим рассказом о вайвейшне.
2-е видео (около 22 минут): рассказ о вайвейшне молодого человека с говорящей фамилией (Александр Хитрый), также общая информация, в основно о ништячках от использования вайвейшна. Ничего о выполнения техники нет.
3-е видео (около 1 часа 10 минут): непосредственно обучающая запись самого Карельского, с общей теорией техники а так-же её описанием.
Плюсы:
+ Не большая продолжительность видео
+ Сам Карельский, на мой взгляд, интересный и лаконичный рассказчик с большим багажом знаний
+ Техника работает на расслабление
Минусы:
Минус чисто субьективный - Сложно оценить эффективность более глубокой работы и не известно, когда и что получится (пробовал раз 7 ничего – никаких инсайтов не было): в общем то и от холотропа инсайтов тоже не было.
Мои выводы:
Довольно интересные, относительно короткие материалы, не сложно практиковать, но результат относителен и не гарантирован (расслабиться помогает, глубже копнуть пока не получилось). Если кому понравится этот семинар (или интересна тема дыхательных техник или трансперсональной психологии) – будет познавательно посмотреть «Герман Карельский, Семинар по холотропному дыханию» лежащий на трекерах в паблике.
