Это чудо! Проделала комплекс, сразу подвижность позвоночника появилась. Такая легкость в теле! И шея, и спина, и поясница перестали болеть. Упражнения легкие, после них нет усталости, как после физ. упражнений. Качество звука отличное, как будто находишься на очном занятии. Упражнения даются в комфортном темпе, 45 мин пролетели незаметно. Сначала минут 5 объяснения. Супер!
Минус в том, что аудио формат. Хотя к данному занятию это не относится, в других занятиях присутствуют упражнения, которые непонятно как делать. Возможно, что проделав все занятия, станут понятны и все упражнения.
Метод уникальный, спасибо Nellin
Расслабляет, раскрепощает тело, снимает мышечные зажимы.
Подходит абсолютно для всех, кто может перевернуться со спины на живот
Минус в том, что аудио формат. Хотя к данному занятию это не относится, в других занятиях присутствуют упражнения, которые непонятно как делать. Возможно, что проделав все занятия, станут понятны и все упражнения.
Метод уникальный, спасибо Nellin
Расслабляет, раскрепощает тело, снимает мышечные зажимы.
Подходит абсолютно для всех, кто может перевернуться со спины на живот
