1. Видео, аудио, текст отличного качества.
2.Автор подробно раскрывает тему приёма пищи зимой и летом (как нужно принимать пищу, время приёма пищи, обработка пищи, вкусы). Даёт список самых полезных продуктов, список самых не полезных продуктов. О важности режима дня (когда ложиться спать, когда вставать). В конце даёт вкусные полезные рецепты.
3. Минусов не обнаружил.
4. Стараюсь соблюдать режим дня, ложиться спать до 22:00, вставать до 06:00, так лучше высыпаешься! Летом питаюсь практически фруктами и овощами (сырыми), орехами и семечками, плюс топлёное масло, сливки, молоко (этого немного). Зимой добавляются блюда на пару, тушёные, квашенные. Впринципе чувствую себя отлично !
5. Ожидания оправдались, отличный подход к питанию, отлично подходит к здоровому образу жизни!
2.Автор подробно раскрывает тему приёма пищи зимой и летом (как нужно принимать пищу, время приёма пищи, обработка пищи, вкусы). Даёт список самых полезных продуктов, список самых не полезных продуктов. О важности режима дня (когда ложиться спать, когда вставать). В конце даёт вкусные полезные рецепты.
3. Минусов не обнаружил.
4. Стараюсь соблюдать режим дня, ложиться спать до 22:00, вставать до 06:00, так лучше высыпаешься! Летом питаюсь практически фруктами и овощами (сырыми), орехами и семечками, плюс топлёное масло, сливки, молоко (этого немного). Зимой добавляются блюда на пару, тушёные, квашенные. Впринципе чувствую себя отлично !
5. Ожидания оправдались, отличный подход к питанию, отлично подходит к здоровому образу жизни!
