1. Качество материала хорошее, отдельно записаны видео с упражнениями и отдельно трансляции с ответами на вопросы. Слышно все во всех видео.
2. Плюсы это то что этот курс очень мне помог! У меня были серьёзные проблемы с поясничным отделом, дошло до того что ходить больно было, врачи просто сказали переставайте заниматься и все. К мануальщику походил, он все сделал хорошо боль прошла, но после как в первый раз поднял тяжесть, поясница опять вылетела, вот и начал заниматься после этого по курсы. И благодаря этому, я теперь в йогу ушел)
3. Минусов не обнаружил
4. Применил все, от урока к уроку шел
5. Вывод. У кого есть какие-либо проблемы со спиной, обязательно попробуйте. Боль пройдет! У меня боль ушла, теперь чувствуется легкость в движении и никакой боли!
2. Плюсы это то что этот курс очень мне помог! У меня были серьёзные проблемы с поясничным отделом, дошло до того что ходить больно было, врачи просто сказали переставайте заниматься и все. К мануальщику походил, он все сделал хорошо боль прошла, но после как в первый раз поднял тяжесть, поясница опять вылетела, вот и начал заниматься после этого по курсы. И благодаря этому, я теперь в йогу ушел)
3. Минусов не обнаружил
4. Применил все, от урока к уроку шел
5. Вывод. У кого есть какие-либо проблемы со спиной, обязательно попробуйте. Боль пройдет! У меня боль ушла, теперь чувствуется легкость в движении и никакой боли!