"Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь".
1. Видео хорошего качества. Звук слышно.
2. ПЛЮСЫ. Продуманная гимнастика. Разбита на 3 уровня физической подготовки: 1 этап – рассчитан для тех, у кого ограничена подвижность суставов; 2 этап – мне кажется, для тех, кого боли уже не мучают; 3 этап – точно для продвинутых, гнущихся во все стороны и с укрепленными мышцами. Статика для проблемной спины – это жесть. А так же куча знахарских рецептов на любой вкус.
3. МИНУСЫ. Я ставлю под сомнение все эти народные рецепты. Я их побаиваюсь. Сено, травы, мумие и прочее еще, куда не шло. А вот прохождение второго этапа очищения с помощью МУХОМОРА! Если, вы не аллергик, то попробуйте встать ногами на муравейник, чтобы муравьишки вас покусали-полечили (03:47:03). А также с помощью инструкций, вы можете попробовать стать ортопедом - править себя и других. Мда, нужно быть отважным человеком. Ну и конечно, все самые безопасные и правильно приготовленные ингредиенты, вы можете купить в центре Маматова. Он смахивает на продажника: "Купите у нас сейчас, а то потом будет поздно и дорого".
4. Короче, отдыхать некогда (03:29:36)! Целый день бегай с эмалированными кастрюлями, вари снадобья, заговаривай воду, принимай целебные ванны, преврати себя в мумию с помощью обертывания, намажься салом поверх 10 мазей, закинься мухомором и где-то через пару лет будешь как новенький. Это сколько надо времени потратить? Лучше тратить 1 час в день на проработку мышц. Я проходила этап, когда весь опорно-двигательный аппарат был в хлам. Использовала метод Бубновского. На инфобите есть отличная тренировка от него. Маматов, предлагает использовать аппликаторы Ляпко, говорит, что они лучше. Если их нет, то можно аппликаторы Кузнецова. Даже малюсенький коврик Ляпко стоит дорого. Если тренироваться постоянно, то и без иголок состояние отличное. Коврики Кузнецова, которые сейчас продаются в аптеках и ортопедических центрах – орудие пыток. У меня были аппликаторы в детстве, и они отличаются от современных. После долгих поисков удалось найти подходящий, называется «Аппликатор пояс массажный F-0101». Также Маматов советует контрастный душ. Я терпеть не могу холодную воду. Я нашла выход, чтобы восстанавливаться. Перед тренировкой разогревающий крем, а после гель «лошадиная сила с конским каштаном и экстрактом пиявки». Если намазаться им после душа, то как будто покрываешься ледяной коркой. Боль уходит и не надо прикладывать холод. Если сильно болит спина от остеохондроза, то меня спасает «Дарсонваль». Если делать все по инструкции, то боль проходит сразу после процедуры.
5. Пришла домой после сидячей работы и решила попробовать 1 этап гимнастики. Вечером ощущения мне понравились. Такое ощущение, что позвоночник выпрямился. На следующий день разболелась спина и болит уже 2 дня. Может, я с техникой подкачала? Пожалуй, пока не буду экспериментировать.
1. Видео хорошего качества. Звук слышно.
2. ПЛЮСЫ. Продуманная гимнастика. Разбита на 3 уровня физической подготовки: 1 этап – рассчитан для тех, у кого ограничена подвижность суставов; 2 этап – мне кажется, для тех, кого боли уже не мучают; 3 этап – точно для продвинутых, гнущихся во все стороны и с укрепленными мышцами. Статика для проблемной спины – это жесть. А так же куча знахарских рецептов на любой вкус.
3. МИНУСЫ. Я ставлю под сомнение все эти народные рецепты. Я их побаиваюсь. Сено, травы, мумие и прочее еще, куда не шло. А вот прохождение второго этапа очищения с помощью МУХОМОРА! Если, вы не аллергик, то попробуйте встать ногами на муравейник, чтобы муравьишки вас покусали-полечили (03:47:03). А также с помощью инструкций, вы можете попробовать стать ортопедом - править себя и других. Мда, нужно быть отважным человеком. Ну и конечно, все самые безопасные и правильно приготовленные ингредиенты, вы можете купить в центре Маматова. Он смахивает на продажника: "Купите у нас сейчас, а то потом будет поздно и дорого".
4. Короче, отдыхать некогда (03:29:36)! Целый день бегай с эмалированными кастрюлями, вари снадобья, заговаривай воду, принимай целебные ванны, преврати себя в мумию с помощью обертывания, намажься салом поверх 10 мазей, закинься мухомором и где-то через пару лет будешь как новенький. Это сколько надо времени потратить? Лучше тратить 1 час в день на проработку мышц. Я проходила этап, когда весь опорно-двигательный аппарат был в хлам. Использовала метод Бубновского. На инфобите есть отличная тренировка от него. Маматов, предлагает использовать аппликаторы Ляпко, говорит, что они лучше. Если их нет, то можно аппликаторы Кузнецова. Даже малюсенький коврик Ляпко стоит дорого. Если тренироваться постоянно, то и без иголок состояние отличное. Коврики Кузнецова, которые сейчас продаются в аптеках и ортопедических центрах – орудие пыток. У меня были аппликаторы в детстве, и они отличаются от современных. После долгих поисков удалось найти подходящий, называется «Аппликатор пояс массажный F-0101». Также Маматов советует контрастный душ. Я терпеть не могу холодную воду. Я нашла выход, чтобы восстанавливаться. Перед тренировкой разогревающий крем, а после гель «лошадиная сила с конским каштаном и экстрактом пиявки». Если намазаться им после душа, то как будто покрываешься ледяной коркой. Боль уходит и не надо прикладывать холод. Если сильно болит спина от остеохондроза, то меня спасает «Дарсонваль». Если делать все по инструкции, то боль проходит сразу после процедуры.
5. Пришла домой после сидячей работы и решила попробовать 1 этап гимнастики. Вечером ощущения мне понравились. Такое ощущение, что позвоночник выпрямился. На следующий день разболелась спина и болит уже 2 дня. Может, я с техникой подкачала? Пожалуй, пока не буду экспериментировать.
