Качество видео нормальное. Объясняются 5 степеней управления эмоциями. 5 степень – это полный контроль внутренних и внешний эмоций Для этого нужно представить , услышать , вспомнить почувствовать картинку+ мимика-лицо-жесты+ поза-тело+звук+внутр. речь+внутр.жест +внутр. музыка. Тогда возникнет нужное внутренне и внешнее состояние. Нужно разработать себе заранее шаблоны разных эмоций, заякорить их, и включать в нужный момент, чтобы вызвать нужную эмоцию. Нужно стремится к улучшению своего базового эмоционального фона в сторону «мир прекрасен».
