В основе - поднятие энергетики, позитивное мышление, смена действий. То есть довольно распространенный материал, но автор этого и не скрывает, она сразу говорит, что это её собственный опыт исходя из известной теории.. Понравилась именно подача материала - просто о сложном, например очень интересно было послушать про обиды.
