1. Аудио,текстовые материалы достойного качества.
2. Метод не сложен в плане разнообразия. Понятные упражнения для выполнения.
3. Без книги не ясно, как работает. Не хватает знаний о происходящих процессах в мозге.
4. Начал прослушивать, выполнять одному аудио в день. О результатах рано говорить.
5. Я давно интересуюсь развитием интеллекта, расширением сознания, медитациями. Про альфа состояние знаю и одно время практиковал технику Сильва.
Здесь же меня заинтересовала и понравилась возможность находится в альфа ритме в бодром состоянии, с открытыми глазами. Именно оно считается эффективным, потоковым и близко к интуиции.
Метод "Открытого фокуса" обучает фокусировать и расфокусировать внимание в повседневной жизни.
Первые разы тренинга мне казалось, что сильно хочу спать, так отрубался от перегрузки внимания.
Но потом я открывал глаза и сна, как не бывало. Необычные ощущения ясности и расслабленности в голове.
Сейчас получается проводить полное упражнение в течение получаса и не отрубаться! Ощущение тела все сильнее и осознаненее. Я увлечен и заинтригован изменениями и как они отразятся в моей жизни)))
Рекомендую))
2. Метод не сложен в плане разнообразия. Понятные упражнения для выполнения.
3. Без книги не ясно, как работает. Не хватает знаний о происходящих процессах в мозге.
4. Начал прослушивать, выполнять одному аудио в день. О результатах рано говорить.
5. Я давно интересуюсь развитием интеллекта, расширением сознания, медитациями. Про альфа состояние знаю и одно время практиковал технику Сильва.
Здесь же меня заинтересовала и понравилась возможность находится в альфа ритме в бодром состоянии, с открытыми глазами. Именно оно считается эффективным, потоковым и близко к интуиции.
Метод "Открытого фокуса" обучает фокусировать и расфокусировать внимание в повседневной жизни.
Первые разы тренинга мне казалось, что сильно хочу спать, так отрубался от перегрузки внимания.
Но потом я открывал глаза и сна, как не бывало. Необычные ощущения ясности и расслабленности в голове.
Сейчас получается проводить полное упражнение в течение получаса и не отрубаться! Ощущение тела все сильнее и осознаненее. Я увлечен и заинтригован изменениями и как они отразятся в моей жизни)))
Рекомендую))
