"Безумие - это повторение одного и того же действия в надежде на изменения". (Цитата из книги)
Скажу честно: я не очень люблю американские книги и американских авторов (это не касается художественной литературы). Обычно в них очень много воды, а одна мысль размазывается на двадцать-тридцать страниц. Наши в последнее время, увы, тоже научились так делать, но у нас пока что всё не так плохо.
Эту книгу скачала ради интереса - привлекло название. Билл О`Хэнлон является популярным психотерапевтом и автором многих книг, но "Действуй иначе" считается лучшей в его творчестве.
О`Хэнлон является сторонником так называемой терапии
действия, которая предполагает не долгий самоанализ и копание в прошлом, а конкретные действия в настоящем, которые помогут решить ту или иную проблему. Основное средство терапии Хэнлона - изменить своё поведение. Автор приводит много разных примеров из жизни, которые дали быстрые результаты и помогли людям изменить жизнь.
Собственно говоря, вся суть книги сводится именно к этому: перестать залипать на прошлом, изменить поведение в настоящем и изменить отношение к проблеме. Ничего нового, но написано интересно, я не жалею о потраченном на книгу времени.
Скажу честно: я не очень люблю американские книги и американских авторов (это не касается художественной литературы). Обычно в них очень много воды, а одна мысль размазывается на двадцать-тридцать страниц. Наши в последнее время, увы, тоже научились так делать, но у нас пока что всё не так плохо.
Эту книгу скачала ради интереса - привлекло название. Билл О`Хэнлон является популярным психотерапевтом и автором многих книг, но "Действуй иначе" считается лучшей в его творчестве.
О`Хэнлон является сторонником так называемой терапии
действия, которая предполагает не долгий самоанализ и копание в прошлом, а конкретные действия в настоящем, которые помогут решить ту или иную проблему. Основное средство терапии Хэнлона - изменить своё поведение. Автор приводит много разных примеров из жизни, которые дали быстрые результаты и помогли людям изменить жизнь.
Собственно говоря, вся суть книги сводится именно к этому: перестать залипать на прошлом, изменить поведение в настоящем и изменить отношение к проблеме. Ничего нового, но написано интересно, я не жалею о потраченном на книгу времени.
