1. аудио примерно 1,5 часаа в отличном качестве.
2. узнала про виды скрытой агрессии, почему возникает и что с ней делать
3. хочется еще продуктов этого автора))
4. использую шаблон ответа на агрессора, упражнения
5. я учусь эмоциям и чувствам - особенно злости и агрессии. в детстве прям жесто родители давали отпор, когда я себя проявляла. тут прям все по пунктам, четко, алгоритм ответа. слушать автора одно удовольствие. еще узнала, почему мы испытываем обиду и как понять, что обида имеет место. в общем, здорово! даже может послушаю еще раз на досуге)
2. узнала про виды скрытой агрессии, почему возникает и что с ней делать
3. хочется еще продуктов этого автора))
4. использую шаблон ответа на агрессора, упражнения
5. я учусь эмоциям и чувствам - особенно злости и агрессии. в детстве прям жесто родители давали отпор, когда я себя проявляла. тут прям все по пунктам, четко, алгоритм ответа. слушать автора одно удовольствие. еще узнала, почему мы испытываем обиду и как понять, что обида имеет место. в общем, здорово! даже может послушаю еще раз на досуге)
