1. Ой, ну я люблю, когда слушаешь приятный голос с классным музыкальным сопровождением. А здесь голос не вызывает никакого расслабления.
2. Плюсов не вижу.
3. Минус. Автору надо было сделать отдельно инструкцию по применению и отдельно саму практику.
4. Обычно медитации начинаются с практики расслабления, вхождения в полутранс. Здесь автор даже не подготавливает, в какой позе вообще делать, как часто делать медитацию, утром или вечером. Это хорошо, когда ты уже умеешь медитировать и тебе интересна сама практика.
5. Для новичков не подойдет, будет много вопросов. Я, например, не знаю, что такое яримная ямочка и так не поняла, где эта точка счастья. Здесь явно нужно видео пояснение. Вдыхаю через точку счастья, через ладони вниз с накоплением в
6. Ставлю 3 из 10 балов.
2. Плюсов не вижу.
3. Минус. Автору надо было сделать отдельно инструкцию по применению и отдельно саму практику.
4. Обычно медитации начинаются с практики расслабления, вхождения в полутранс. Здесь автор даже не подготавливает, в какой позе вообще делать, как часто делать медитацию, утром или вечером. Это хорошо, когда ты уже умеешь медитировать и тебе интересна сама практика.
5. Для новичков не подойдет, будет много вопросов. Я, например, не знаю, что такое яримная ямочка и так не поняла, где эта точка счастья. Здесь явно нужно видео пояснение. Вдыхаю через точку счастья, через ладони вниз с накоплением в
6. Ставлю 3 из 10 балов.
