1. Хорошее
2. Приятная ведущая, которая хорошо выглядит(для меня это показатель эффективности системы), очень классная этно-музыка, под которую выполняются упражнения, физиологичность движений и улучшение самочувствия и настроения.
3. Мне не помогло от отечности(возможно это просто мне не помогло), но курс понравился, это странно звучит, но тело приняло эти упражнения и я иногда именно хочу сделать(т.н. тряска, я думаю они полезны!) .
4. Делала все по программе, внешних результатов я не увидела, но настроение улучшалось! Некоторые движения использую теперь когда хожу на дискотеки)
5. Советую посмотреть, т.к. схожие приемы используются в танце живота и танце мандала и думаю они полезны для женского здоровья(тряска). То, что я планировала получить от этой программы, а именно избавление от отечности не произошло, но тем у кого схожая ситуация советую поискать блоги Арины Ворониной, у нее есть в бесплатном доступе упражнения супер-трио, вот они мне помогли. Хотя сама Арина Воронина более продвинутым вариантом избавления от отеков предлагает упражнения автора лимфо-йоги.
2. Приятная ведущая, которая хорошо выглядит(для меня это показатель эффективности системы), очень классная этно-музыка, под которую выполняются упражнения, физиологичность движений и улучшение самочувствия и настроения.
3. Мне не помогло от отечности(возможно это просто мне не помогло), но курс понравился, это странно звучит, но тело приняло эти упражнения и я иногда именно хочу сделать(т.н. тряска, я думаю они полезны!) .
4. Делала все по программе, внешних результатов я не увидела, но настроение улучшалось! Некоторые движения использую теперь когда хожу на дискотеки)
5. Советую посмотреть, т.к. схожие приемы используются в танце живота и танце мандала и думаю они полезны для женского здоровья(тряска). То, что я планировала получить от этой программы, а именно избавление от отечности не произошло, но тем у кого схожая ситуация советую поискать блоги Арины Ворониной, у нее есть в бесплатном доступе упражнения супер-трио, вот они мне помогли. Хотя сама Арина Воронина более продвинутым вариантом избавления от отеков предлагает упражнения автора лимфо-йоги.
