1. С автором не знакома и этой методикой никогда не пользовалась. Качество сложно оценить, так как не знаешь, что должно быть.
2. Плюсов не вижу.
3. Минус, что нет к медитации вступления от автора, кроме того, что написано на сайте. И могут быть побочные эффекты.
4. Прослушала раз, никаких особых эффектов не ощутила, скорее настороженность. Я не очень доверяю таким техникам, разные там частоты... и как они на самом деле воздействуют на человека, не знаешь помогает или наоборот... Уж лучше слушать обычную медитацию, так безопасней. Тем более, что есть предупреждение не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
5. Применять или нет дело лично каждого. Оценивать не буду, так как не компетентна в этой технике, может она действительно хороша.
2. Плюсов не вижу.
3. Минус, что нет к медитации вступления от автора, кроме того, что написано на сайте. И могут быть побочные эффекты.
4. Прослушала раз, никаких особых эффектов не ощутила, скорее настороженность. Я не очень доверяю таким техникам, разные там частоты... и как они на самом деле воздействуют на человека, не знаешь помогает или наоборот... Уж лучше слушать обычную медитацию, так безопасней. Тем более, что есть предупреждение не рекомендуется прослушивать людям, страдающим эпилепсией, людям с установленным кардиостимулятором, беременным женщинам и подросткам до 16 лет.
5. Применять или нет дело лично каждого. Оценивать не буду, так как не компетентна в этой технике, может она действительно хороша.