1. Материал: 21 видео по часу и более, среднее качество, звук бывает прерывается и в целом очень посредственный (но всё понятно). Голову автора видно в маленьком окне (часто плохо видно), остальной экран - заставка, иногда что-то из иллюстративного материала. Чат замусорен, но в целом полезен.
2. Автор явно в теме и рассказывает об основных гормонах , их эффектах, целевых показателях для мачо-мужчин и способах воздействия на показатели. Информация полезная и хорошо собрана с просторов интернета. Отдельно полезен документ со ссылками на все препараты упомянутые в курсе (взял оттуда некоторые новые для себя, но в основном всё уже и так было). Очень порадовала тема сексуального воздержания, автор чётко просуммировал возможные подходы и выгоды. Давно что-то подобное подозревал и применял, но стихийно.
3. Автор молод и несколько некритичен к предлагаемым им методикам и возможным побочным эффектам. Например предлагается использовать лекарственные препараты или, скажем, ледяные ванны. Позиция автора, что у всех слушателей это пройдёт нормально без побочек и осложнений. Если вам 20 лет - дерзайте, организм выдержит, а в 30 и старше - сначала подумайте )). Ещё минус - многословность, при более чёткой подаче можно было бы сделать на треть или более короче.
4. Расширил список препаратов для последующей закупки на iherb ещё на несколько позиций, рекомендуемых автором и которых не было. Начал наконец пить кокосовое масло (стояло в холодильнике полгода, а оказалось очень вкусным).
5. Хороший курс, много нового. Из минусов - затянутость и неструктурированность. Подправил свой список закупки БАДов ( + цинк, магний, бор, селен, Индол-3-карбинол). См. мой список ниже.
Итого:
Рекомендую!
Если чувствуете, что автор затянул - промотайте немного.
Мой список с iherb
MK-7 https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-mk-7-featuring-menaq7-natural-vitamin-k2-100-mcg-60-veggie-caps/61585
Ниацинамид https://ru.iherb.com/pr/now-foods-niacinamide-500-mg-100-capsules/704
Рутин https://ru.iherb.com/pr/thompson-rutin-500-mg-60-tablets/9463
K2 Плюс D3 https://ru.iherb.com/pr/mason-vitamins-k2-plus-d3-100-mcg-1000-iu-100-tablets/55459
Витамин D3 https://ru.iherb.com/pr/healthy-origins-vitamin-d3-5-000-iu-360-softgels/18335
ДГЭА https://ru.iherb.com/pr/natrol-dhea-25-mg-300-tablets/2287
ЭПК-ДГК баланс https://ru.iherb.com/pr/jarrow-formulas-epa-dha-balance-240-softgels/7929
CoQ10 https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-coq10-with-bioperine-100-mg-120-veggie-caps/15658
Пиколинат цинка https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veggie-Caps/878
Магний https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Magnesium-High-Absorption-100-Chelated-120-Tablets/15
Бор https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Boron-3-mg-250-Capsules/428
E и Селеновый комплекс https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Selenium-Complex-100-Veggie-Caps/46682
Индол-3-карбинол https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Indole-3-Carbinol-200-mg-60-Veg-Capsules/636
L-тирозин https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Tyrosine-500-mg-120-Capsules/836
5-HTP+ B6 и C https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-5-HTP-Enhanced-with-Vitamins-B6-C-120-Veggie-Caps/8
Кокосовое масло https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311
2. Автор явно в теме и рассказывает об основных гормонах , их эффектах, целевых показателях для мачо-мужчин и способах воздействия на показатели. Информация полезная и хорошо собрана с просторов интернета. Отдельно полезен документ со ссылками на все препараты упомянутые в курсе (взял оттуда некоторые новые для себя, но в основном всё уже и так было). Очень порадовала тема сексуального воздержания, автор чётко просуммировал возможные подходы и выгоды. Давно что-то подобное подозревал и применял, но стихийно.
3. Автор молод и несколько некритичен к предлагаемым им методикам и возможным побочным эффектам. Например предлагается использовать лекарственные препараты или, скажем, ледяные ванны. Позиция автора, что у всех слушателей это пройдёт нормально без побочек и осложнений. Если вам 20 лет - дерзайте, организм выдержит, а в 30 и старше - сначала подумайте )). Ещё минус - многословность, при более чёткой подаче можно было бы сделать на треть или более короче.
4. Расширил список препаратов для последующей закупки на iherb ещё на несколько позиций, рекомендуемых автором и которых не было. Начал наконец пить кокосовое масло (стояло в холодильнике полгода, а оказалось очень вкусным).
5. Хороший курс, много нового. Из минусов - затянутость и неструктурированность. Подправил свой список закупки БАДов ( + цинк, магний, бор, селен, Индол-3-карбинол). См. мой список ниже.
Итого:
Рекомендую!
Если чувствуете, что автор затянул - промотайте немного.
Мой список с iherb
MK-7 https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-mk-7-featuring-menaq7-natural-vitamin-k2-100-mcg-60-veggie-caps/61585
Ниацинамид https://ru.iherb.com/pr/now-foods-niacinamide-500-mg-100-capsules/704
Рутин https://ru.iherb.com/pr/thompson-rutin-500-mg-60-tablets/9463
K2 Плюс D3 https://ru.iherb.com/pr/mason-vitamins-k2-plus-d3-100-mcg-1000-iu-100-tablets/55459
Витамин D3 https://ru.iherb.com/pr/healthy-origins-vitamin-d3-5-000-iu-360-softgels/18335
ДГЭА https://ru.iherb.com/pr/natrol-dhea-25-mg-300-tablets/2287
ЭПК-ДГК баланс https://ru.iherb.com/pr/jarrow-formulas-epa-dha-balance-240-softgels/7929
CoQ10 https://ru.iherb.com/pr/doctor-s-best-coq10-with-bioperine-100-mg-120-veggie-caps/15658
Пиколинат цинка https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Zinc-Picolinate-50-mg-120-Veggie-Caps/878
Магний https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Magnesium-High-Absorption-100-Chelated-120-Tablets/15
Бор https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Boron-3-mg-250-Capsules/428
E и Селеновый комплекс https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Super-Selenium-Complex-100-Veggie-Caps/46682
Индол-3-карбинол https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Indole-3-Carbinol-200-mg-60-Veg-Capsules/636
L-тирозин https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-L-Tyrosine-500-mg-120-Capsules/836
5-HTP+ B6 и C https://ru.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-5-HTP-Enhanced-with-Vitamins-B6-C-120-Veggie-Caps/8
Кокосовое масло https://ru.iherb.com/pr/Nutiva-Organic-Virgin-Coconut-Oil-54-fl-oz-1-6-L/7311
