1. Качество pdf файла отменное, все изображения, надписи высокого разрешения.
2. Плюсы: Сам автор) Очень хороший тренер, хорошие и полезные видео уроки у него. Книга включает советы по питанию, отдыху. Есть несколько программ тренировок на ваш выбор. Также есть программы тренировок для женщин.
3. Минусы: Для "бывалых" информации новой будет не много. Но как минимум что-то новое,я думаю, почерпнёт каждый)
4. Использую некоторые упражнения из тренинга. Также посоветовал своей подруге эту книгу, она активно использует советы автора. И надо сказать, фигура стала у неё намного лучше. Так что дамы, хотите чтобы ваша фигура стала лучше? Просто попробуйте включить эти тренировки в свою повседневную жизнь. Результат вас впечатлит, не сомневайтесь.
5. Книгой очень доволен. Для меня она оказалась очень полезной. Все кто занимается или хочет заниматься спортом советую к прочтению.
2. Плюсы: Сам автор) Очень хороший тренер, хорошие и полезные видео уроки у него. Книга включает советы по питанию, отдыху. Есть несколько программ тренировок на ваш выбор. Также есть программы тренировок для женщин.
3. Минусы: Для "бывалых" информации новой будет не много. Но как минимум что-то новое,я думаю, почерпнёт каждый)
4. Использую некоторые упражнения из тренинга. Также посоветовал своей подруге эту книгу, она активно использует советы автора. И надо сказать, фигура стала у неё намного лучше. Так что дамы, хотите чтобы ваша фигура стала лучше? Просто попробуйте включить эти тренировки в свою повседневную жизнь. Результат вас впечатлит, не сомневайтесь.
5. Книгой очень доволен. Для меня она оказалась очень полезной. Все кто занимается или хочет заниматься спортом советую к прочтению.
