Скачать Шапочка - Космос внутри нас 3 (2020)

[Sirafima5]

Космос внутри нас 3
Автор: Антон Шапочка

​

Экипаж нашего межгалакического корабля #космосвнутринас завершает свою увлекательную миротворческую экспедицию и, покинув планету «Sparta» направляется на удивительную планету «Reset».
На нашем корабле (в нашем теле) есть ресурс для САМОВОССТАНОВЛЕНИЯ.
Его тяжело исчерпать! Но иногда мы умудряемся.
Только сделав паузу и услышав СЕБЯ изнутри, есть шанс понять почему мы постоянно убегаем…
Вы сможете ОТПРАЗДНОВАТЬ ПОБЕДУ лишь в одном случае… когда вы сами закончите войну с собой!
#МагияМаленькихДвижений
Я покажу нехитрые, но очень эффективные упражнения для восстановления себя.
Мы увидим горизонты своего роста.
Вероятно, никто никогда в жизни не обращал ваше внимание на эти НЮАНСЫ!

Что будет:

• Много «странных» упражнений.
• Займемся НЕЙРОХАКИНГОМ
• Не хитрые упражнения и практики, которые оказывают сильнейшее влияние на наше тело. Как результат: несколько сантиметров в талии в минус а настроение в плюс.
• Много работы с дыханием и суставной гимнастики
• В общем все то странное и очень эффективно из серии “живот – остановись” или “как жир перегнать в мышцы”

Приятные бонусы от марафона:

• Уменьшение отеков;
• Больше сожженых калорий в ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ;
• мышечный тонус +;
• легкость в теле;
• гибкость, она же “растяжка” ;
• понизится раздражительность и вспыльчивость. “Спокоен как удав”;
• улучшение самочувствия; – крепкий сон; – бонус в виде хорошей осанки;
• Так же могут уменьшиться живот и талия

Вы точно по-другому взглянете на свое тело!

Как будет проходить марафон?
— В закрытом аккаунте в ИНСТАГРАМ.
— 5 занятий в неделю в онлайн

Упражнения будут занимать у вас не более 20–30 минут в день!
Самое приятное их можно дробить на более короткие сессии по 5 – 7 минут!

У вас нет прав на просмотр ссылок, пожалуйста: Вход или Регистрация

Скачать:

Для просмотра скрытого контента необходимо Войти или Зарегистрироваться.

 

[Galasvet]

Это моё первое знакомство с методикой Антона Шапочки. Это лучшее, с чем мне удалось познакомиться за 72 года жизни.
Великолепный материал для оздоровления организма. Автор имеет представление об организме, как о системе взаимосвязанных элементов и их функций. Вроде бы лёгкие, незатейливые упражнения, часто парадоксальные, дают поразительный результат: уходят боли, улучшается подвижность суставов, возвращается сила, а настроение - зашкаливает. После первого занятия сначала летала, потом - едва ползала. При всей простоте и лёгкости упражнения дали нагрузку на всё мышцы. Поэтому сначала - осторожней, без фанатизма.
Сложно следить за экраном и одновременно выполнять упражнения. Когда Антон удаляется от экрана звук становится довольно слабым, мне пришлось упражняться в наушниках, что создаёт неудобство. Он всё это - ничто по сравнению с тем, какая трансформация ждёт ваш организм.
Антон - ничего кроме восхищения не вызывает. Низкий поклон и сердечная благодарность.

 

[Galasvet]

Отзыв: Это моё первое знакомство с методикой Антона Шапочки. Это лучшее, с чем мне удалось познакомиться за 72 года жизни. Великолепный материал для оздоровления организма. Автор имеет представление об организме, как о системе взаимосвязанных элементов и их функций. Вроде бы лёгкие, незатейливые упражнения, часто парадоксальные, дают поразительный результат: уходят боли, улучшается подвижность суставов, возвращается сила, а настроение - зашкаливает. После первого занятия сначала летала, потом - едва ползала. При всей простоте и лёгкости упражнения дали нагрузку на всё мышцы. Поэтому сначала - осторожней, без фанатизма. Сложно следить за экраном и одновременно выполнять упражнения. Когда Антон удаляется от экрана звук становится довольно слабым, мне пришлось упражняться в наушниках, что создаёт неудобство. Он всё это - ничто по сравнению с тем, какая трансформация ждёт ваш организм. Антон - ничего кроме восхищения не вызывает. Низкий поклон и сердечная благодарность.

 

[ay1]

Galasvet, какие упражнения понравились?