Это моё первое знакомство с методикой Антона Шапочки. Это лучшее, с чем мне удалось познакомиться за 72 года жизни.
Великолепный материал для оздоровления организма. Автор имеет представление об организме, как о системе взаимосвязанных элементов и их функций. Вроде бы лёгкие, незатейливые упражнения, часто парадоксальные, дают поразительный результат: уходят боли, улучшается подвижность суставов, возвращается сила, а настроение - зашкаливает. После первого занятия сначала летала, потом - едва ползала. При всей простоте и лёгкости упражнения дали нагрузку на всё мышцы. Поэтому сначала - осторожней, без фанатизма.
Сложно следить за экраном и одновременно выполнять упражнения. Когда Антон удаляется от экрана звук становится довольно слабым, мне пришлось упражняться в наушниках, что создаёт неудобство. Он всё это - ничто по сравнению с тем, какая трансформация ждёт ваш организм.
Антон - ничего кроме восхищения не вызывает. Низкий поклон и сердечная благодарность.
Великолепный материал для оздоровления организма. Автор имеет представление об организме, как о системе взаимосвязанных элементов и их функций. Вроде бы лёгкие, незатейливые упражнения, часто парадоксальные, дают поразительный результат: уходят боли, улучшается подвижность суставов, возвращается сила, а настроение - зашкаливает. После первого занятия сначала летала, потом - едва ползала. При всей простоте и лёгкости упражнения дали нагрузку на всё мышцы. Поэтому сначала - осторожней, без фанатизма.
Сложно следить за экраном и одновременно выполнять упражнения. Когда Антон удаляется от экрана звук становится довольно слабым, мне пришлось упражняться в наушниках, что создаёт неудобство. Он всё это - ничто по сравнению с тем, какая трансформация ждёт ваш организм.
Антон - ничего кроме восхищения не вызывает. Низкий поклон и сердечная благодарность.
